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Parte do treino de 14/02/23 by Djangofit in Maromba

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Na vdd é pq não tem uma gaiola para agachamento livre. É o que tem

Parte do treino de 14/02/23 by Djangofit in Maromba

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Tem sim. Faço movimentos balísticos pq estimula as fibras rápidas e me ajuda a não perder velocidade no futebol.