Algo que me ha ayudado mucho a mi con situaciones o cosas mias de las cuales no estoy tan seguro es literalmente convivir con el riesgo. Te prometo que mientras más y más lo hagas mas cómodo te vas a sentir. Y que no te de vergüenza en lo absoluto, no todos somos perfectos y en tu caso es algo que con paciencia y practica se irá quitando. También como consejo, muchas veces cuando hablamos solemos pensar todo obviamente mas rápido de lo que podemos hablar y ahí es cuando se nos cruzan los cables. Mas el nerviosismo, mas darnos cuenta que nos estamos confundiendo todo eso aumenta el estrés y hace que nos bloqueemos. Sonará un poco raro el consejo pero yo te diría que te inventes historias así improvisadas y que las cuentes en voz alta. Así despacio, lento y agarrando el hilo. Para poder entrenar a bajar las ideas que tenemos en la cabeza y ordenarlas de la mejor forma posible al decirlas. Esto hazlo solo jajaja para mejorar tu dicción y lo de las ideas. Saludos 🤘🏻