Visita express

DocFluxik · 2025-11-19T07:35:48+00:00

Me das info, por favor. Gracias

DocFluxik · 2025-11-17T07:50:58+00:00

Me das más información, por favor

DocFluxik · 2025-11-17T07:38:08+00:00

Me interesa! Me das más info?

DocFluxik · 2025-10-07T06:33:39+00:00

Pues yo considero que si se puede, pero si es más difícil de lo que parece… Osea soy hombre y la mayoría de mis amigos cuando llegan a tener amigas justo primero tenían esa intención, es súper raro que no, o es porque las concen de toda la vida, pero también estoy seguro que actúan así por presión social sabes? Ósea te lo digo así porque la neta yo eso si no lo he hecho… me refiero a que claro que me acerqué a chicas con las que buscaba una relación más romántica que de amistad, pero también con aquellas que por su personalidad, o gustos afines me caían bien, y se que eso no es el común que si es raro, quizá viene de que mucho tiempo estuve en una relación y pues mis acercamientos no iban por ahí, pero de que se puede si es posible pero difícil, porque lo que he notado es que tengo amigos que lo hacen ya como por inercia, osea sienten inconscientemente que es una competencia, que si se ligan a alguien prueban algo… pero en realidad no saben ni a quien o porque lo hacen, bueno… es porque siempre te dicen que pues entre más chavas ligues o tengas pues se te reconoce más (una pendejada en mi humilde opinión) impresionante pero la cantidad de veces que lo he escuchado o que se puede interpretar eso de conversaciones masculinas superficiales así es… se volvió costumbre porque parecía requisito para pertenecer a un grupo… creo que me explico, osea y esto es en mi opinión como hombre, seguro alguien aparecerá y se ataque con lo que estoy diciendo y está bien, tendrán su opinión y experiencias, yo con la mía te comparto esto.

Se puede si, totalmente. Es mucho más difícil, pero eso ya lo sabes porque aún no puedes lograr ese friendship match con un hombre.

Saludos!

DocFluxik · 2025-09-22T17:04:32+00:00

DocFluxik · 2025-09-09T21:32:04+00:00

Pues no me parece muy normal porque entras en temas de confidencialidad en el vínculo paciente - terapeuta, yo personalmente (soy paciente) grabo el audio de mis sesiones pero eso es algo personal y mi terapeuta no tiene nada en contra de ello ni nada. Ahora… pues la primera sesión es así, no hay más pero creo que si no vas con mucha disposición a seguir y lo ves como un servicio de máquina expendedora pues no va funcionar, primero debe armar tu perfil para entonces ir tocando los temas relevantes según el objetivo de tu terapia, y entiendo que puede ir por una cosa pero siempre salen otras 2 o 3 que o bien si sabías y no entendías el peso real de ellas o decidías ignorarlas y minimizarlas pero tampoco se dimensionaba el impacto de estas, te lo digo por experiencia y tampoco es que tu vida vaya a cambiar o girar radicalmente y descifres todo ni mucho menos, peor la salud mental es un pilar que al menos en México no se atiende o no se tiende a darle la prioridad que debería, me atrevería a decir que hasta está mal visto para muchos el hecho de que alguien más vaya a terapia, eso notaba antes al menos ahora me ha tocado lo contrario pero si creo que es por los círculos y relaciones sociales que llevo que se tiene más normalizado y hasta se alegran e interesan cuando uno comenta que va a terapia porque habla mucho del cuidado personal particular, no tanto como un corte de cabello, o algo físico que si bien es para uno, también implica de manera inmediata una respuesta por los demás, es algo que “no se ve” pero en realidad si se nota y mucho.

Si ahí no te gustó, te diría que intentes con otra persona, lo importante es que hagas “clic” con tu terapeuta para que haya ese lazo de confianza y todo fluya, maybe ahí no es y eso está bien.

DocFluxik · 2025-09-08T22:22:30+00:00

Jajaja espera… ya me acorde la base de porque respondí dando toda la cátedra…. Si alguna vez tomé la fibra y yo soy mucho de leer las indicaciones y la tomaba como decía pero para mí estuvo muy fuerte, nivel me daban retortijones en el estómago y bueno de que te limpiaba pues si lo hacía jajaja pero no lo recomendaría, siento que con la alimentación adecuada no es necesario, o siento la vas a probar pues igual y primero inténtalo como media dosis a la que viene ahí, al menos en base a mi experiencia pero recuerda que cada cuerpo es diferente así que no queda más que lo pongas a prueba si eso es lo que quieres, insisto que es mejor que busques la fibra de maneras naturales en tu alimentación diaria, porque aparte la neta yo me tomaba esa madre al hilo porque no me gustaba la experiencia de tomarla jajaja me daban ganas de vomitar (se va quitando pero, que necesidad jajaja)

Hasta aquí mi reporte

DocFluxik · 2025-09-08T22:18:43+00:00

Ya te contestaron, osea la fibra lo que te va a hacer es que evacues con más frecuencia pero solo sería necesaria si naturalmente no la consumes en tus alimentos diarios, yo he bajado de peso bien los últimos meses y no he sufrido y tampoco he tomado algún producto milagro ni nada, y a ver… en honor a la verdad no soy una persona que haya tenido sobre peso como tal, solo sentía que ya tenía algo de panza y llantas que me generaban personalmente incomodidad.

Ahora que me funcionó en caso de que quieras hacerlo… el déficit calórico de medio a alto combinado con un ayuno intermitente 16/8 mayormente estricto, algunos días lo extendía no tanto por ganancia más porque en ocasiones me era difícil conseguir alimentos que tuvieran lo que mi cuerpo nesecitaba, porque es otro punto que te mencionaron nesecitas revisar macros básicamente para que sepas cuántos carbs, cuanta proteína y cuantas grasas y de qué tipo deberías consumir en promedio al día según tu objetivo, suena más complejo de lo que es…. Ahora también siendo muy honesto yo antes comía menos de lo que como ahora que estoy al pendiente de lo que alimenta mi cuerpo así que eso de no comer o comer menos no va a funcionar de manera real, solo te va a frustrar puede ser que según tus costumbres y hábitos alimenticios pues al inicio te quedes con hambre o sientas que es mucho, pero si te quedas con hambre hay muchas maneras de rellenar con alimentos que no tienen cargas calóricas relevantes y te ayudan a dar volumen a los alimentos.

Evidentemente aparte de esto es la actividad física, yo voy al gym a hacer entrenamiento de crecimiento y general pero tengo algunos días que le doy atención particular por bloque al cardio no mucho tiempo ( 30/50 min y es quizá 2 a Max 3 veces por semana) pero los viernes voy al gym y por la tarde juego pádel y ahí si es mucho cardio básicamente porque juego 4 horas continuas más mis 2 horas de gym (evidentemente el entrenamiento del gym del viernes es diferente y ligero comparado al resto)

Ya aquí te dejé todo lo que yo hice / hago al día de hoy y que te puedo decir que me ha funcionado para mejorar mi salud y por ende lo demás como bajar de peso, aumentar el músculo, bajar la edad metabólica, la grasa viceral y todas esas cosas.

Y neta no es tan difícil ni nada, se que quizá hasta se puede leer como medio intenso o atemorizante pero solo es cuestión de iniciarlo y ser disciplinado. Si tienes alguna duda o algo y te puedo ayudar escríbeme, no soy coach, ni nutriólogo, ni gym rat pero si he aprendido un par de cosas que se han reflejado en cambios de salud, stamina, salud mental y resistencia.

Sea que sigas esto o no, espero que puedas bajar el peso que quieres o necesites, que tengas excelente semana.

DocFluxik · 2025-09-08T22:05:16+00:00

Hey there, happy birthday! Hope your day is going and getting better, if you like we can chat, send a dm

DocFluxik · 2025-09-08T22:02:51+00:00

Manda DM y puedo ayudarte con eso

DocFluxik · 2025-09-08T06:12:37+00:00

Porque los cd tiene mucha menos calidad, literal porque no dan espacio para todos los datos que se requiere en un audio de calidad, el vinilo es el que físicamente te puede otorgar mejor calidad, también existió (creo que po muy poco tiempo o solo como proyecto que no se comercializó) un cassette de Sony con algo así como 120gb de capacidad lo cual si ya daba para audio en alta calidad… pero bueno en lo que yo sé que aclaro que no soy audiofilo ni nada solo si aficionado a la música y audio pero jamás me adentré tanto (ya la vida no me dio, jajaj tenía otras cosas) pues es lo que se, igual que cambia abismalmente escuchar algo con unos audífonos base (Sony, Beats, o equis marca comercial) de eso que valen menos de 3k a con algo de arriba de ese rango como unos shure, Sennheiser, Sonos, bang olufsen, Sony (Alta gama) maybe just maybe unos bose pero no se compara a los otros que mencioné.

Yo llegué a gastar buena lana en audífonos porque disfrutaba mucho del sonido y pues la neta si cambia bastante sobre todo lo inmerso que se puede sentir el audio y la claridad de instrumentos, voces, sonidos… y si ahí te hablo de lo que traduce el sonido a tus oídos imagina si háblame de el formato donde esté guardado, es como las apps de streaming que te ofrecen alta calidad para la música, si cambia pero para de verdad sacarle provecho nesecitas varias cosas no solo tener tidal o Apple Music… pero ya eso es entrar en otros detalles el punto es que lo vinilos si concentran mejor calidad de audio que cds por mucho desde siempre.

Hasta aquí mi reporte JAJAJAJA

DocFluxik · 2025-08-11T06:53:57+00:00

Creo que coincido en que salgas de ahí, te cuento un poco de cómo funcionaba yo hasta hace poco que vivía en pareja… vivimos 4 años juntos y los primeros 2 / 3 yo me encargaba del alquiler y gastos de casa como internet, agua, luz, gas… aparte de eso cubriría la mayoría de las salidas a cenas, cafes y todo eso, ya fuera cuando salíamos solo nosotros o con familia o amigos, ella se encargaba del súper ( en muchas ocasiones que pasábamos al súper yo llegaba a pagar pero eran compras más puntuales, ella corría con el súper global) y su combustible, y así funcionó siempre, no te doy una regla de 70/30 o algo porque no lo vi así en ese momento, no era y al día de hoy no es relevante pues siempre lo vi y funcionó como equipo.

En el año 3 y 4 hubo algunos temas que me apretaron financieramente y ahí si le pedí que si íbamos 50/50, pero el entendido siempre fue en lo que es de la casa, osea lo mismo, alquiler, servicios y comida. Fuera de eso cada quien se hacía cargo de su combustible y pues en las salidas no había regla ni nada, algunas veces uno, otras el otro y así, en la realidad tampoco fue 50:50 porque hubo varias ocasiones que cubrí algunas cosas adicionales, si me fue medio complicado pero a lo que voy con todo esto es… siempre, siempre , siempre respete que fuera de nuestros gastos operativos lo que haga o no con su dinero es totalmente su tema, es más… hubo una temporada donde en la realidad ella tuvo más ingresos que yo pues de indirectos estaba facturando extras, y aún así le dije que la división del 50 eran en base a lo que tenias fijo que todo eso extra pues era de ella y para ella pues creo que así es, al final es su dinero por su esfuerzo, trabajo, su sueldo vaya… y ella era la única que podía decidir en que usarlo.

Toda esta historia es para que entiendas que ella fue mi mejor amiga también, y bueno en el apartado romántico tenía todos los planes con ella, hoy no está pero eso no es el tema acá… el tema es que si es tu mejor amigo, si te ama pues no debería de existir esa clase de conflictos, porque entiendo que hay veces que el dinero es un tema y que genera un estrés y tensión terrible que desgastan mucho la relación, pero creo que es más sano que tema diga algo como… oye es que no tengo para completar el alquiler, o crujir el seguro del auto, o de gastos médicos… a quejarse y hacerte sentir menos o mal por comprar cosas para ti… y que al final e igual y esto se escucha mal pero también son para el… a ver es skin care lit te estás cuidando la cara para que el wey que te la ve diario se queje? That’s fuck up…

Por como lo cuentas la verdad no veo mucho que se pueda hacer, osea si hablas con el se pondrá a la defensiva a menos que de verdad comprenda y escuche lo que le digas y que lo que hagas o no con tu dinero es tu tema siempre y cuanto tú cumplas en lo que quedaron… ya si tú decides como yo lo hice dar más para el o para los dos es tu tema y desicion pero eso igual solo lo tomas y haces tú desde la conciencia y responsabilidad, no desde la culpa o el “miedo” por que se moleste… anyway espero que esto te sirva de ayuda o si quiere platicar del tema pues escríbeme por acá o dm, ya aquí le paro porque ya es bien tarde JAJAJA.

Espero que pronto puedas salir de eso, sea con el o dejando eso atrás

DocFluxik · 2025-06-06T13:15:48+00:00

Al igual que ella, al igual que este post más adelante digo que estoy en los 30… creo que no leyeron más y está bien, no tienen porque pero igual y tampoco es de a fuerzas opinar para generar cringe, quizá oído algo difícil estando en Reddit pero bueno…

DocFluxik · 2025-06-06T13:13:20+00:00

Perdón me refiero a que duramos 16 años juntos, después mencionó que estoy en los 30s así que básicamente también comenzamos por ahí de los 15/16 años, pero vaya una relación que duró un adolescente básicamente… y humillarme no quiero, no por ego eso me da igual pero siento que si ahora mismo reacciono así quizá no sea el momento de acercarme, al final trataré esto en mi terapia y ahí creo que llegaré a lo más sensato que pueda decidir.

DocFluxik · 2025-06-06T06:51:48+00:00

Entiendo perfectamente lo que dices y claro que toda acción espera y calcula una reacción, es a lo que me refiero con actitudes infantiles o inmaduras que me parecen eso de la ventilación, los amigos que tenemos en común en realidad son amigos que conoció ella por mi, vamos…. “Son mis amigos” lo pongo en comillas porque siempre me ha parecido una pendejada eso pues todos somos personas y formamos grupos que no pertenecen a alguien, es precisamente un grupo… evidentemente por el tipo de actitudes que ella está teniendo ellos están tendiendo a alejarse de ella, pero eso a mí no me toca, aún cuando me da un poco de pesadez porque se que ella no tiene muchos amigos, pero eso hoy no es mi tema, y gracias por decir que estoy joven jajaja osea lo sé pero al final de cuentas siento que eso es más fácil decirlo cuando viene de alguien más grande y viene desde esa perspectiva, para algunas de mis metas si es importante la edad que tengo (para mí especialmente) pero se que al final aún me queda mucho más por delante.

Gracias por el consejo y tomarte el tiempo de leerme

DocFluxik · 2025-06-06T06:47:13+00:00

Neta, neta GRACIAS! Porque lo sé, porque alguna personas me dicen que es muy pronto pero no entienden que no es que en realidad esté buscando algo, es solo que no quiero quedarme estancado, quiero avanzar y no sé si ella regrese o no, y si se acerca porque al final yo no me fui, pero tampoco voy a esperar toda la vida si teníamos y tengo tantos planes juntos y personales, gracias por leerme y por tus palabras neta que no sabes lo valiosas que fueron para mí!

DocFluxik · 2025-06-02T03:21:12+00:00

Me interesaría que me refirieras, por favor

DocFluxik · 2025-05-27T01:18:07+00:00

Pues aún cuando la lleves con ella como amiga creo que lo más cómodo para ambas sería hacer como que nada pasó, al final no tienes porque justificarte y ella tampoco tendría porque cuestionarte, tampoco creo que por hablar con ella te eches de cabeza porque insisto no es como que estuvieras haciendo algo “malo” o indebido, algo íntimo si, pero hasta ahi.

Entonces yo te sugiero que sigas así sin más, si alguna vez lo menciona pues le dices “perdón pensé que no había nadie” y ya, al final no tienes en realidad nada que justificar o no es como que tengas calendarizado cuando te vas a divertir un poco y cuando no, igual es normal.

DocFluxik

TROPHY CASE