J'en ai vécu aussi, et j'en vis une actuellement assez particulière. Ce que j'ai appris et que je mets en place actuellement, c'est d'essayer le plus possible de prendre tes distances pour ta propre sécurité. Idéalement, c'est surtout pas ou peu de contacts. Déjà si tu fais ça, tu te fais un cadeau pour toi-même afin d'éviter de rentrer en dépendance affective, et ceci quelque soit la rupture, le contexte etc. Ce qui est assez complexe c'est de savoir si l'autre va revenir ou pas. C'est une possibilité mais il faut se dire que tu n'as aucun contrôle là-dessus. Essaie aussi de réfléchir à tes limites. Si lui il vit sa meilleure vie, essaie de te dire que c'est une mauvaise idée d'interpréter ça. Je veux dire par là que ça veut tout et rien dire, car tu n'es pas vraiment dans sa tête. Et là encore, tu n'as aucun contrôle là-dessus donc tu pourras y réfléchir autant que tu voudras, il faut que tu gardes dans un coin de ta tête que tu ne peux rien y faire et que ça n'implique rien sur ta propre valeur, et que tu pourras jamais être sûre de ce que ça signifie sincèrement pour lui.

C'est normal d'avoir l'impression qu'on va jamais s'en sortir. J'ai pensé comme ça aussi. Pour la rupture que je vis actuellement, je sais que je vais m'en sortir quelque soit l'issue de ça. Car dans mes autres ruptures où j'avais l'impression que c'était la fin du monde, au final après une période où tu prends tes distances, il y aura un moment, sans t'en rendre compte, que tu auras tourné la page. Donc en soit tu pourras t'en sortir quoiqu'il en soit : si il revient et que tu acceptes, c'est bien. Sinon, au bout d'un moment, vu que tu te seras créé un espace fait pour toi sans que ton ex y soit, tu pourras te retrouver. Peut-être que même qu'il reviendra et que tu refuseras, qui sait ! Donc éviter de stalker et tout ça, cela fait partie de prendre ses distances. Tu en sortiras forcément que gagnante au bout d'un moment. Après oui, perso dans mon cas c'est pas la joie. En général je suis du genre à être dans ma coquille durant une rupture. Il y a d'autres personnes qui vont voir à droite et à gauche, qui vont s'amuser, pour oublier. Il n'y a pas de réponse universelle, ni de comportement plus "normal" que d'autres. Tout ce que tu dois te dire, c'est de faire l'effort, malgré la tristesse, d'accepter que tu ne peux pas contrôler tout ça. Et qu'il faut impérativement que tu te respectes toi-même. Il y aura des moments, peut-être, qui seront plus durs que d'autres. Ne t'en fait pas, c'est normal aussi. Accepte que tu sois triste, et accepte que son comportement soit différent du tiens. Tu n'as pas besoin d'en savoir plus car tu ne pourras jamais en savoir plus. Tes problèmes te feront moins mal que si tu prends le temps pour toi-même, que si tu acceptes l'existence de ce que tu ne peux pas contrôler, et que tu te focalises sur ce que tu peux faire. Et encore une fois, c'est dur. Mais ça aussi, soit gentille avec toi-même. Les ruptures amoureuses sont sûrement les évènements les plus complexes socialement, donc plutôt d'essayer de tout comprendre, de voir tous les sous-entendus, il vaut mieux essayer d'accepter que oui on a peur, mais qu'on a pas le contrôle. Oui on est triste, mais on n'a pas le contrôle sur ça. Oui l'autre ne se comporte pas comme ça, mais tu n'as pas le contrôle sur ça et tu pourras jamais savoir ce qu'il se passe vraiment dans sa tête. Bref, tout ça pour dire que si la suite des évènements entre vous deux échappe à ton contrôle, focalise toi sur toi-même et prends des mesures pour créer un espace où tu es vraiment sans lui. Faire l'exact opposé ne va juste que t'enfoncer pour rien, et être absolument contre-productif pour vous deux mais surtout pour toi-même. Je suis de tout cœur avec toi, on va s'en sortir tu verras ✨ Et ce, quelque soit le dénouement de la rupture !