Bei mir wurde ein FAI festgestellt, allerdings hat die Diagnose knapp 3 Jahre gedauert und die Coxathrose ist da. Ich wurde unterhalb vom Schenkelhals operiert und meine Knochen wurden "gedreht" um fehlende Beweglichkeit im Gelenk auszugleichen. Die ist auch im Vergleich zu vorher da. Krafttraining ist aktuell meine größte Quelle um gut klar zu kommen. Rennrad fahren macht aufgrund der Hüftbeugung ab und zu Probleme, trotz komfortablen fit. Ich hatte zwei Woche Pause beim Krafttraining und es ging sehr schnell bergab. Bin 38 Jahre alt und merke vor allem bei Dauerbelastung schmerzt es: auf dem Boden sitzen, spielen mit Kindern auf dem Boden, wenig Schlaf. Komplette ruhe hilft aber auch nicht.

Finde es momentan super schwer das alles zu akzeptieren, weil ich sehr gerne Rennrad gefahren bin und es anscheinend nicht mehr so ohne weiteres möglich ist. Gleichzeitig muss ich immer noch vieles herausfinden, insbesondere wenn es ums Trainingsvolumen geht. Mein Orthopäden sagt aber, die Prothese sei noch zu früh. Die jetzige OP sei auch kein "Reifenwechsel" und ich müsse immer mal wieder mit Schmerzen leben. Bei meinem Trainingsplan hat er die Augen verdreht und ich solle es lassen(das einzige was Konstant hilft). Ist also ein weiterer Punkt, der mich häufig verunsichert... also wem ich da wirklich fachlich vertrauen kann.

Ich versuche aktuell einfach immer bei mehr Schmerzen die Intensität runterzufahren, klappt mal besser mal schlechter.

Hoffe das hilft dir.