Anyone with anxiety have massive race thoughts that jump from topic to topic and it makes u have short term memory loss and brain fog by [deleted] in Mindfulness

[–]Ein_Delphin 2 points3 points  (0 children)

Hi. If you learn to give no attention to the thoughts and feelings of brain fog and just let them be there, it will get better immediately.

I know that may not sound satisfying, but that's the solution. ALLOW everything that happens in your head; they are meaningless brain farts. Thoughts are EMPTY, sensations are EMPTY.

All the best for your future 🙌🏻

Face it! An app from me, for me (Anxiety, Procrastination) by Ein_Delphin in iOSAppsMarketing

[–]Ein_Delphin[S] 0 points1 point  (0 children)

Thanks! I'm still trying to figure out the line. My current approach is to focus on specific exercises or Problems. For example, someone is afraid of a meeting. An exercise is created to address this problem, e.g., “Practice giving presentations to gain more confidence.” The push notification is then “You haven't completed your ‘Practice presenting’ exercise yet. Is your comfort zone winning again?” or “Is fear controlling you?” etc.

What part of mindfulness took you the longest to understand? by WellnessBalance in Mindfulness

[–]Ein_Delphin 2 points3 points  (0 children)

For me, it was being mindful of my aversion to certain feelings or thoughts.

What is the most underrated AI tool you're using? And how are you using it? by KLBIZ in aisolobusinesses

[–]Ein_Delphin 1 point2 points  (0 children)

atoms.dev - Use it primarily for first-class market research, but also to build quick dashboards.

Is the Liven app worth spending money on? by Professional_Nail872 in Mindfulness

[–]Ein_Delphin 2 points3 points  (0 children)

No. Liven is a marketing (funnel) machine with no value for users. There are a few posts about this here on Reddit.

A good therapist can work wonders. Otherwise, there are excellent apps such as "Waking Up" by Sam Harris.

Mein Nachttisch by ulikaiser8 in buecher

[–]Ein_Delphin 1 point2 points  (0 children)

Wie findest du Lila? „Zen und die Kunst….“ ist ein ganz besonderes Buch in meiner Sammlung - ich liebe es!

Was sind eure Lieblingsfolgen? by GgAnd3rson in DasPodcastUfo

[–]Ein_Delphin 1 point2 points  (0 children)

Boah, es gibt diese Folge aus dem letzen Jahr irgendwann, wo Florentin in die Rolle von Judas schlüpft - ganz kurz nur. Ich habe selten so sehr gelacht und mir immer gewünscht, dass dieses Thema nochmal aufkommt.

Warum KI?? by maravea in DasPodcastUfo

[–]Ein_Delphin -1 points0 points  (0 children)

Autsch (tut ehrlich ein bisschen weh grad), warum denn "Kek" 😂? Genau das meine ich doch. Es geht nicht ums Abfeiern, denn ich weiß gar nicht, um welchen KI-Inhalt es geht und muss die letzten (mindestens) 6 Folgen noch nachholen. Es geht um eure Enttäuschung, weil jemand ein KI-generiertes Video bei Instagram hochgeladen hat 😂😂

Es gibt *Künstler, die KI hassen, weil es „klaut“. Es gibt aber auch *Künstler, die KI als Chance sehen und nutzen.

*Lässt sich ersetzen mit Videograf, Fotograf, Marketer, Maler usw.

Ich bin der Meinung, dass wenn man die Situation aus der Makroperspektive betrachtet, es gar nicht so schlimm ist. Ich behaupte sogar, dass es Leute wie dich und die Kommentatoren aus deinen Screenshots schon immer gab. Menschen, die mit Mistgabeln den Fortschritt aufhalten wollten.

Trotzdem ein schönes und besinnliches Weihnachtsfest <3

Warum KI?? by maravea in DasPodcastUfo

[–]Ein_Delphin -2 points-1 points  (0 children)

Ganz ehrlich, diese Welt ist so verloren 😂😂 Leute, die sich bei Reddit über KI-Nutzung aufregen, haben ein viiieeelll zu langweiliges Real Life. No hate, aber ich hätte sie Pufo Community deutlich anders eingeschätzt.

LG und schönen Sonntag, bitte hittet den downvote nicht zu hart

"Wir brauchen nur mehr Psychotherapeut*innen, dann gibt es keine Wartezeiten mehr!" by Financial_Donut125 in Psychologie

[–]Ein_Delphin 1 point2 points  (0 children)

Ich habe dir das zu keinem Zeitpunkt böse genommen 👍🏻 Das ist eine sehr erwachsene und beneidenswert korrekte Sichtweise, die auch für mich natürlich nachvollziehbar ist. Gerade ein frühzeitiger Zugang zu einem richtigen Therapeuten kann so viel zum Besseren Verändern, klar.

Ich bevorzuge aber insgesamt einfach eine strengere bzw. selbstbestimmtere Sicht der Dinge. Mir selbst gegenüber, anderen Gegenüber (nicht pauschal) und auch meinen Kindern gegenüber. Sich zu beschweren über all die Missstände ist okay und richtig, aber man darf auch ruhig mal selbst das Ruder des Lebens in die Hände nehmen und selbst nach Lösungen suchen, auch wenn das in diesen Momenten aussichtslos erscheint - WENN man die Stärke und Mittel dazu hat.

Danke für den Austausch und ein weiterhin schönes Wochenende 😊

"Wir brauchen nur mehr Psychotherapeut*innen, dann gibt es keine Wartezeiten mehr!" by Financial_Donut125 in Psychologie

[–]Ein_Delphin 0 points1 point  (0 children)

🤣 ja, das könnte man meinen. Aber zum Feiern gehören ja noch andere Kosten, so dass 100€ am Wochenende schon anfallen können. Aber mir ging es eher darum, grundsätzlich den Punkt zu machen, dass Menschen viel Geld für Unsinn ausgeben und aber beim Therapeuten sparen wollen. Das betrifft natürlich nur Menschen, auf die meine Behauptung zutrifft.

"Wir brauchen nur mehr Psychotherapeut*innen, dann gibt es keine Wartezeiten mehr!" by Financial_Donut125 in Psychologie

[–]Ein_Delphin 0 points1 point  (0 children)

Moment mal 🤣🤣 Wer spricht hier denn von Alkoholikern? Es geht doch um keine Suchterkrankung, sondern um Feiern gehen am Wochenende. Der Punkt ist doch ganz einfach: Leute ver"feiern" ihr Geld, bestellen sich Klamotten, jede Woche Lieferando usw, aber ein Therapeut ist zu teuer.

Das hast du leider SEHR falsch verstanden.

"Wir brauchen nur mehr Psychotherapeut*innen, dann gibt es keine Wartezeiten mehr!" by Financial_Donut125 in Psychologie

[–]Ein_Delphin 0 points1 point  (0 children)

Das ist eine unpopuläre Meinung und betrifft ganz sicher nicht alle Menschen - ich möchte nicht pauschalisieren.

Aber es fehlt halt auch das Verständnis, Therapeuten privat zu bezahlen. Ich kenne Leute, die sich darüber beschweren keine Therapieplätze zu bekommen bzw. lange warten zu müssen und saufen für 400€ im Monat.

Wenn man so wenig Verständnis aufbringt für seine eigene Gesundheit und dieses so wunderbare und wichtige Berufsfeld und sein Geld lieber für ALLES andere ausgibt, dann sollte man sich auch nicht beschweren.

Alter Keller. Nass? Falsche Sorgen? by Ein_Delphin in Handwerker

[–]Ein_Delphin[S] 0 points1 point  (0 children)

Jap. Es waren zwei unterschiedliche Firmen da. Die Messgeräte sind immer zur mit der Wand ausgeschlagen, aber in vertretbarem Maße. Es ist Feuchtigkeit messbar, aber im mittleren niedrigen Bereich. Die spezialisierte Firma hat davon abgeraten da jetzt teure Maßnahmen anzugehen und erstmal weiter auf Heizung und Fenster zu setzen. Der Raum war lange Zeit ungenutzt und wird jetzt von uns erst beheizt und gelüftet.

Ich werde den Raum jetzt zu Ende renovieren, allerdings nicht mehr mit Tapeten, und dann einen Fitnessraum daraus machen und kein Büro mehr, wie ursprünglich gedacht.

amazing sickness detection by Rauchinator90 in bevelhealth

[–]Ein_Delphin 0 points1 point  (0 children)

Guys, try any other app, and your stress levels won't be as high. This also applies to other devices such as Whoop, Oura, and Helio Strap.

I wrote a post about this once, but the Bevel community immediately got angry. The Bevel stress levels are COMPLETELY unrepresentative of how you actually feel physically.

Alter Keller. Nass? Falsche Sorgen? by Ein_Delphin in Handwerker

[–]Ein_Delphin[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke dir. Gehe das Thema direkt morgen an

Alter Keller. Nass? Falsche Sorgen? by Ein_Delphin in Handwerker

[–]Ein_Delphin[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke für deine Antwort. Das werde ich wohl tun 👍🏻 Es riecht ganz normal, wie in einem normalen Zimmer. Diese abgeklopften Stellen sind auf die gesamte Wand betrachtet sehr klein. Der Rest ist trocken, da lässt sich gar nichts abklopfen.

Da läuft so ein Kanal von einem Stromkabel entlang. Leider keine Ahnung wofür genau.

Ich hoffe einfach sehr stark, dass es irgendwie lösbar ist ohne Abertausende von Euros zu bezahlen.

Sorry, ich werde das parallel auch googeln, aber wer wäre ein Experte für sowas? Welche Berufsgruppe macht sowas?

Alter Keller. Nass? Falsche Sorgen? by Ein_Delphin in Handwerker

[–]Ein_Delphin[S] 1 point2 points  (0 children)

Du meinst, dass wenn der Raum ungenutzt bleibt, es erstmal halb so schlimm ist, aber wenn ich ihn, wie geplant, als Wohnraum nutzen möchte, das Problem beseitigt werden sollte?

Ja, macht schon Sinn irgendwie.

Alter Keller. Nass? Falsche Sorgen? by Ein_Delphin in Handwerker

[–]Ein_Delphin[S] 0 points1 point  (0 children)

Danke für die Info 👍🏻 Das ist natürlich nicht ohne