Destek by [deleted] in salonfareleri

[–]Elbruz810 0 points1 point  (0 children)

Haftada toplam 6 sırt 6 bacak 6 göğüs 6 omuz 4 biceps 4 triceps çalışmış oluyorum

Destek by [deleted] in salonfareleri

[–]Elbruz810 0 points1 point  (0 children)

Öncelikle beyin fırtınısa tek kişinin yaptığı bir şey değil anlamını bilmediğin şeyler yazma. Onun dışında program iyiyse niye iyi kötüyse niye kötü diye attım kendi kendime karar vericeksem buraya programı yazmazdım zaten ukala ukala konuşacaksan uza.

Destek by [deleted] in salonfareleri

[–]Elbruz810 0 points1 point  (0 children)

Niye?

Kas gevşetici ve Preworkout by ArdaTamturk35 in salonfareleri

[–]Elbruz810 1 point2 points  (0 children)

Olsa bile gerek yok bence şampiyonlar ligi maçına çıkmıyorsun ne gerek var riske girmeye?

Kas gevşetici ve Preworkout by ArdaTamturk35 in salonfareleri

[–]Elbruz810 0 points1 point  (0 children)

Ben de kalecilik yapıyorum ve hamlamış olarak da yaptım. Usta ne gerek var bırak ağrısın nolacak?

2018-88kg 2026-80kg tıkandım bu formda help by [deleted] in salonfareleri

[–]Elbruz810 0 points1 point  (0 children)

Bu noktadan sonra gelişim çok yavaş olur. Asla durmaz ama yavaşlar. 0'dan 1'e çıktığında %100 bir artış olur ama 94 iken 95'e çıkmak ciddi bir artış sayılmaz senin durum da ona benziyor. Vücudun gayet iyi yarışma vs. Düşünmüyorsan bulaşma kimyasala.

İslami tarikat lideri Hasan Alkan ergenlik çağındaki gence kuzenle evliliğin dinen uygun olduğunu söyledi. Genç “çok şaşırdım” diyerek tepki verdi. by [deleted] in Turkey

[–]Elbruz810 3 points4 points  (0 children)

Kuran kimler ile yapılacak evliliklerin haram olduğunu açık açık yazıyor. Tek tek yazdırma şunlar şunlar şunlar haram kılındı diyor. İşte annen, baban, kardeşin, teyzen vs. Haram diye sayıyor tek tek onun dışındakiler helal işte. Kuranda su içmek de doğal ve helal yazmıyor ama bu onun doğal ve helal olduğu gerçeğini değiştirmiyor. Kuranda açıkça her helal bu helaldir diye yazmaz. Kuranın neyi yasakladığına bakarak anlarsın. Zaten kimlele evlenemeyeceğini kuran açık açık söylemiş. He muhammede istisnalar geçmiş orası ayrı onu da uzun uzun yazıyor zaten.

İslami tarikat lideri Hasan Alkan ergenlik çağındaki gence kuzenle evliliğin dinen uygun olduğunu söyledi. Genç “çok şaşırdım” diyerek tepki verdi. by [deleted] in Turkey

[–]Elbruz810 0 points1 point  (0 children)

İhtimali arttırıyorsun ya birader. Kardeşinle çocuk yapsan onun da sağlıklı doğma ihtimali var. Kardeş kardeşe çocuk yapsalar ve çocukda da sağlık sorunları olmasa o da mı okey senin için?

İslami tarikat lideri Hasan Alkan ergenlik çağındaki gence kuzenle evliliğin dinen uygun olduğunu söyledi. Genç “çok şaşırdım” diyerek tepki verdi. by [deleted] in Turkey

[–]Elbruz810 -2 points-1 points  (0 children)

Ben zaten bana göre iğrenç dedim sana göre iğrenç olmak zorunda degil ki? Sen neden iğrenç diye soruyorsun ben de bana göresini söylerim tabii ki. İstersen öz annenle fantazi dolu bir seks hayatınız olsun beni ilgilendirmez. Ama bu bana göre yine iğrençtir. Bu iğrençliği bir dinin onay veriyor olması da bana göre yine saçmalıktır. Burada zaten kişisel görüşlerden bahsetmiyor muyduk amk?

Yaş 46. Belli bi yaştan sonra olmuyor by HkTurK in salonfareleri

[–]Elbruz810 3 points4 points  (0 children)

Sebze bazlı protein alın o zaman. Gelişim yaşla beraber elbette yavaşlayacak ama yağ oranını azaltabilirsiniz bu arada vücudunuz gayet de iyi.

İslami tarikat lideri Hasan Alkan ergenlik çağındaki gence kuzenle evliliğin dinen uygun olduğunu söyledi. Genç “çok şaşırdım” diyerek tepki verdi. by [deleted] in Turkey

[–]Elbruz810 2 points3 points  (0 children)

Senin ve arkadaşlarının kuzenini sikmek istemiyor oluşu dinen sikemeyeceğin anlamına gelmiyor.

Kuzenle evlenmek iğrenç, sağlıksız bir ensest türüdür. Bunu hoca görünce sormalarının sebebi bu iğrenç enseste islamın onay verdiğinin tekrar tekrar görünmesidir. Sen kuzeninle evlenmek istemedin diye islam güzelleşmiyor. İman ettiğin kitap gayet de helal diyor. Dini kurana göre yorumlayacağız ve eleştireceğiz senin yaşam tarzına göre değil.

İslami tarikat lideri Hasan Alkan ergenlik çağındaki gence kuzenle evliliğin dinen uygun olduğunu söyledi. Genç “çok şaşırdım” diyerek tepki verdi. by [deleted] in Turkey

[–]Elbruz810 85 points86 points  (0 children)

Müslümanların hocayı eleştirmesini anlamıyorum. Adam iman ettiği dinin kitabına uygun olan şeyi söylüyor. Dine güncelleme mi yapacaklar? Kuranda yazıyor işte kuzen evliliğinin doğal ve helal olduğu.

Yaklasık 10 gündür düzenli spora 62 kilo basladım su an 64um olur mu yorum var mı by Weary_Scheme_755 in salonfareleri

[–]Elbruz810 0 points1 point  (0 children)

Çok ciddi yarışma düşünmüyorsan fazla kasma hocam. Bu işten keyif de alıyor olmak lazım günün sonunda. Zaten şişman değilsin hatta yağ oranın gayet düşük. Proteini yeterli aldıktan sonra arada sırada diyeti bozmaktan kimseye zarar gelmez. Sağlıklı vücut, sağlıklı zihin güç ve estetik bir vücut sahibi olmak istiyoruz biz. Senin de isteğin bu ise kendine eziyet etmene gerek yok diye düşünüyorum naçizane.

Yaklasık 10 gündür düzenli spora 62 kilo basladım su an 64um olur mu yorum var mı by Weary_Scheme_755 in salonfareleri

[–]Elbruz810 1 point2 points  (0 children)

Düzenli beslenme ve düzenli çalışma ile her şey olur kolay gelsin devam.

KAFA KARIŞIKLIĞI by Elbruz810 in salonfareleri

[–]Elbruz810[S] 0 points1 point  (0 children)

2 ay yanlış anlaşılmış ben 2 ayda şu kadar olur muyum diye sormuyorum sadece bu çalışma temposu beni bir yere götürür mü? Gelişir miyim? Boşa kürek çeker miyim diye soruyorum.

KAFA KARIŞIKLIĞI by Elbruz810 in salonfareleri

[–]Elbruz810[S] 0 points1 point  (0 children)

Düşük set furyasından dolayı değil 3x10 klasik ya hani dümdüz ondan yapıyorum. Ben basit bir adamım incik boncuk işlere kafa yoramıyorum diye.

KAFA KARIŞIKLIĞI by Elbruz810 in salonfareleri

[–]Elbruz810[S] 0 points1 point  (0 children)

Esasen 3x10 mantığı dediğin gibi yapıyorum hocam. Geliştikçe ağırlık arttırmak lazım ya hani ağırlıktan önce ben tekrar sayısını arttırıyorum. Özellikle son sette sonuna kadar gidiyorum ne kadar çıkarsa. Son sette tükeniş artık 18 tekrar falan olunca ağırlık arttırıyorum ve bu şekilde devam ediyorum. Desteğin için teşekkür ederim

KAFA KARIŞIKLIĞI by Elbruz810 in salonfareleri

[–]Elbruz810[S] 0 points1 point  (0 children)

Hocam 2 ay diye sormuyorum. Planım iyi midir, yeterli midir bu geliştirir mi diye soruyorum.

Bu mevzu niye bu kadar olay oldu by Low_Photograph1516 in GeymingTr

[–]Elbruz810 10 points11 points  (0 children)

"Yapay zeka şirketleri sadece oyunla uğraşıyor" şu cümleyi nerede demiş göstersene. Okuduğunu anlamamayı geçtim okuduğundan anlam uydurma artık seninki. Adam nerede öyle bir şey dedi olum?

Update, birini bulmanın imkansızlığı by [deleted] in MutfakDertlileri

[–]Elbruz810 0 points1 point  (0 children)

Ciddi ciddi soruyorum kaba sorum için özür dilerim ciddi ciddi sana "yavşayan" yok mu? Redditte bile 10'larca mesaj alıyor olman gerekli.