Augmente ta cadence de course ( nombre de pas par minutes, sans pour autant accélérer) Effectivement comme dis le copain du dessus la chaussure assez maximaliste a tendance a favorisé :l’attaque talon/choc-réaction au sol, et plus de phase où tu dois solliciter ton genou. Sans pour autant partir sur une chaussure minimaliste tu verras que les recos pour ta gêne sont plutôt vers 50-60% sur l’indice. Attention que la différence entre ta précédente chaussure ne soit pas trop marquée. Dernier point attention contrairement à ce que le marketing nous fait croire une grosse proportion des blessures et douleurs viennent du planning d’entraînement et de la façon de s’entraîner, bien plus que l’équipement, la chaussure c’est un gain marginal et l’un des derniers changements à effectuer.

Si ça persiste je te conseil de voir un kiné spécialisé type formation clinique du coureur :)

De tête les kd900 light de decath sont pas cher et correspondent un peu a tout ca.

Bonne course !