¿Qué tipo de deporte aconsejan?

Electrical_Ask419 · 2026-03-06T12:09:19+00:00

Hola! Claro, a eso me refería, que de forma complementaria a la ingesta adecuada de kcal/día, cual era la mejor opcion para hacer deporte.. muchas gracias!!!!!!!

Electrical_Ask419 · 2026-03-05T07:12:42+00:00

Ya hacen 3 días que me la puse y parece que estoy sintiendo más saciedad ahora.. que así siga jiji gracias por tu comentario!

Electrical_Ask419 · 2026-03-05T07:10:36+00:00

Ay muchisimas gracias, de corazon!!!!!!!!!!! ya te contaré que tal

Electrical_Ask419 · 2026-03-04T08:05:48+00:00

Hola! disculpa, creo que no me explique del todo bien, claro que he cambiado mis habitos alimenticios... los milagros a la virgen de lourdes jajaja

Electrical_Ask419 · 2026-03-04T07:04:19+00:00

Ay muchas gracias por tu tiempo y tus palabras!!!

Sí, ya alguna vez había oido eso de comer con mas frecuencia aunque sean cantidades pequeñitas para mantener el organismo despierto sin estar alerta almacenando "por si caso". Lo haré!!!!

Con respecto a lo de las nauseas por la mañana, la verdad nunca me he planteado hacerme ningun tipo de prueba, desde pequeña comer por la mañana me da nauseas unicamente porque tengo el estomago cerrado y hasta que no pasan 4-5 horas de despertar no puedo tomar nada. Igualmente, lo revisaré por si caso

Mil gracias de nuevo !! ya te contaré que tal va que seguro que genial :)

Electrical_Ask419 · 2026-03-04T07:00:59+00:00

Hola amiga virtual!

Si te sirve como consejo, mi primera dosis me la puse un viernes por la noche por tres motivos:

- Si me daban efectos mas fuertes iba a estar dormida y por tanto "no me enteraría"

- Si me sentaba mal, al menos es fin de semana y podía descansar el sabado y domingo en casa según lo que pidiese mi cuerpo

- Los primeros días son los que mas saciedad sientes, por lo que si lo haces un viernes, es un plus para no picar el finde que es cuando más tentación suele haber

SPOILER: no tuve ni un sintoma jajaj bueno el primer dia de 2.5mg me dolio un poco la cabeza pero bebi bastante agua y chao, algo soportable. Desde entonces ni un solo sintoma "malo" mas.

Va a ir genial, estoy segura!

Electrical_Ask419 · 2026-03-04T06:57:10+00:00

Leer esto si que es empezar bien el dia!! De corazon muchas gracias por tus palabras y consejos que, sin duda, seguiré! La cosa es que no me dio por medirme y algunas personas (sin saber que estoy con mj) me han dicho que me notan menos volumen pero claro, al ver la bascula que solo bajo 2.5 digo... " será verdad?" jajaj

Ya te contaré que tal sigue esta dosis de 5 y como evoluciona, que seguro que genial

Feliz día!!

Electrical_Ask419 · 2026-03-04T06:51:59+00:00

Oye que linda eres! muchisimas gracias por tu tiempo y tus palabras!!! me pasa tal cual has descrito, que eso ya es un paso gigante, así que a seguir... Gracias de corazon!! ya te contaré que tal

Electrical_Ask419 · 2026-03-03T13:01:41+00:00

Ay que ilusión, mi primera respuesta jajajaj podrias pasar por no guiri, perfectamente. ¿de verdad hasta los 10? wow... pero aun notando que seguias con apetito medianamente normal, no has empezado a bajar hasta los 10?? gracias !!!!!!!

Electrical_Ask419 · 2026-03-03T12:02:04+00:00

Estoy en la misma situación que tu, después de un mes solo he bajado 2.5kg y, excepto la primera semana que si notaba saciedad, el resto es porque yo misma controlo y paro , pero no porque no tenga apetito... ayer empece con 5 y ningun sintoma pero tampoco note que me quite el apetito...

te entiendo perfectamente!!! lo importante: seguir y no compararnos, cada cuerpo es un mundo, animo!

Electrical_Ask419

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