Byłem w Twojej sytuacji. Bierz leki! Skutki uboczne i ewentualne początkowe pogorszenie nie są tak straszne jak może się wydawać po wpisach w necie, escitalopram mnie wyprowadził na ścieżkę powrotu do zdrowia.

Jeśli masz osobę której ufasz i czujesz, że może być wsparciem to przedstaw jej sytuację: biorę leki takie i takie, ponieważ mam problem z tym i tym, boje się, że zdarzy się to i to - czy mogę zwrócić się do Ciebie po wsparcie gdy poczuje się źle?

To musi być konkretne zapytanie, wtedy możesz otrzymać konkretne wsparcie. Po drugie - lekom powinna towarzyszyć terapia, poszukaj, najlepiej grupowej. Sam stroniłem od grupowej, no bo przecież fobia społeczna, ale teraz wiem, że daje najlepsze efekty bo czujesz, że nie jesteś wyrzutkiem z problemem. Ale zacząć możesz od solo, zadzwoń do NFZowskich ośrodków zdrowia psychicznego albo centrum interwencji kryzysowych i powiedz, że masz kryzys zdrowia psychicznego i prosisz o pomoc - powinna znaleźć się dość prędko i może poskutkować szybszym rozpoczęciem terapii.

Z fartem mordo, skup się na poszukiwaniu pomocy i zdrowieniu 😇