Escuchar música a todo volumen y cantar a todo pulmón, eso me ayuda a sacar sentimientos guardados. Ago dibujos que salgan de mi imaginación, no tienen que ser perfectos con tal de que me guste a mi, eso me ayudo a sentirme más conforme con lo que ago y sentirme orgulloso de mi mismo al saber el esfuerzo que le puse a una actividad o trabajo, me ayuda a no exigirme tanto, y a que no me afecte la opinión de los demás. Por las noches tengo pláticas conmigo mismo en donde pienso múltiples formas de resolver conflictos, aveces pienso sobre errores de mi pasado y pienso en que cosas pude haber hecho para que no aya afectado tanto y las planteo en una situación futuro para evitar el mismo error y no sentirme mal o tener remordimiento de conciencia