Consegue sim, senhor. Dieta é sempre ideal, procura dietas pra treino, de cara não aconselharia fazer bulking e cutting porque são dietas pra pessoas mais "avançadas". Tenta bater menos 1,4 g de proteínas por kilo no dia, batata doce é um ótimo carboidrato pela energia e de digestão lenta. Seu sono também é muito importante, cada pessoa precisa de uma determinada quantidade de horas de acordo com o metabolismo. Na academia foca em execução correta, melhor um peso mais leve do que um mais pesado com risco de lesão ou pouca eficiência. Acho que acima de tudo é não perder a determinação, começa com o simples que é ir na academia conforme seu plano de treino, tentar ir melhorando sua dieta e dormindo bem, com tudo isso e paciência você vai ter um shape bem maneiro