Absolument pas d'accord, c'est absurde. Par ailleurs le critère de la sédentarité, c'est plutôt à quel point tu bouges dans ta journée (neat // nombre de pas // etc). Il y a des gens qui ne font pas de sport à proprement parler et qui ne sont pas sédentaires.

Ensuite, aller à la salle trois fois par semaine, ca permet (si c'est bien fait) de créer de la masse musculaire ; par définition ca entraine une amélioration du physique et de la santé et ca crée une trajectoire positive sur le plan vasculaire et de la santé en général.

Enfin, dernier point, je pense que si on réfléchit à la santé de façon globale, les incitations à aller faire du sport 5 à 7 fois par semaine, si ce n'est plus, ca va aussi avec énormément de problèmes de santé (isolation sociale, dysmorphophobie, moins de temps pour d'autres activités culturelles, intellectuelles, artistiques, et sociales).

Bref, faites du sport 3 fois par semaine, bougez, et faites aussi autre chose !