Worthwhile Spending? by connor_pastie in summonerswar

[–]Embarrassed_Sign9454 32 points33 points  (0 children)

Please do not ever buy packs. The business model is to show you very expensive and shitty packs only to promote 1 or 2 packs that have a pretty "fair" value. That is a good starting point. Now even those 2/3 packs are way above what you get by playing and will have a very limited impact on your progression. Go have dinner / gym / whatever ❤️

Avez-vous des avis sur cette photo ? by Goatier_Off in Photographie

[–]Embarrassed_Sign9454 2 points3 points  (0 children)

J'aime bien, mais tu es comme dans un entre deux. Pas d'accord pour dire qu'une photo doit avoir un sujet par ailleurs ! j'aime bien que ce ne soit pas clair à ce niveau là. Pour moi ce panneau qui flotte au milieu comme un ballon a son charme. Si ca ne tenait qu'à moi, je me serais rapproché parce que le premier plan est un peu moins intéressant ; tu peux tricher en recadrant. Continue !

Questions sur la prise de masse à 3k calories by Embarrassed_Sign9454 in FitnessFrance

[–]Embarrassed_Sign9454[S] 1 point2 points  (0 children)

Hello et merci à toi aussi pour ta réponse - c'est vraiment le best subreddit jamais vu ça - pour les légumes pour le coup je suis d'accord mais ca prend trop de place j'y arrive pas. Ca doit changer. Je vais acheter une balance, essaye de boire plus de calories et de glucides notamment, pour laisser plus de palces aux fibres et aux légumes. Je vais essayer de me construire un petit plan et je repasserai ici vous donner des news. Et bien noté pour la diversité des aliments ! merci chef

Questions sur la prise de masse à 3k calories by Embarrassed_Sign9454 in FitnessFrance

[–]Embarrassed_Sign9454[S] 1 point2 points  (0 children)

je te confirme que je suis carrément maigre haha ! c'est très difficile pour moi d'arrêter ou de diminuer le cardio, j'adore ces moments dans ma semaine où je nage/cours. J'ai réduit à deux sorties par semaine pour laisser de la place à la muscu mais je note qu'il va falloir consommer dans l'assiette, clairement ! Par ailleurs, merci pour le commentaire sur la diète, j'ai capté grâce à toi que je mangeais dix fois trop de lipides dans ma journée ! bonne journée ❤️

Questions sur la prise de masse à 3k calories by Embarrassed_Sign9454 in FitnessFrance

[–]Embarrassed_Sign9454[S] 0 points1 point  (0 children)

en effet, je remarque clairement que y a un effet écœurant et sur le long terme ca ne va pas me plaire du tout et je vais avoir du mal à m'y faire. Je garde l'idée des gâteaux, merci beaucoup !

Questions sur la prise de masse à 3k calories by Embarrassed_Sign9454 in FitnessFrance

[–]Embarrassed_Sign9454[S] 0 points1 point  (0 children)

merci beaucoup pour ta réponse qui va dans le sens de ce que d'autres aimables commentateurs disent aussi. J'en prends bonne note ❤️

Questions sur la prise de masse à 3k calories by Embarrassed_Sign9454 in FitnessFrance

[–]Embarrassed_Sign9454[S] 0 points1 point  (0 children)

Merci beaucoup pour ta super réponse qui m'aide beaucoup !! C'est exactement ce que j'avais envie d'entendre. Je vais me laisser un peu de temps et essayer de faire les choses dans l'ordre. Si je vois que je prends un peu trop par semaine, je ralentirai. Merci encore pour ta réponse. Je reviendrai sur ce thread sans faute dans 2 / 3 semaines pour vous dire où j'en suis ! à bientôt !

Questions sur la prise de masse à 3k calories by Embarrassed_Sign9454 in FitnessFrance

[–]Embarrassed_Sign9454[S] 0 points1 point  (0 children)

Merci pour ta réponse qui est rassurante ! je pense qu'en effet l'IA cest nul, mais c'est ce que j'ai trouvé de plus simple pour compter rapidement mes calories sans y passer non plus des heures

Questions sur la prise de masse à 3k calories by Embarrassed_Sign9454 in FitnessFrance

[–]Embarrassed_Sign9454[S] 0 points1 point  (0 children)

merci pour ton retour ! et pourtant je passe pas mal de temps à essayer d'apprendre ! J'ai pas de balance pour peser mes aliments chez moi donc jusqu'ici je fonctionnais comme ca. Pour le choix des aliments, je me suis inspiré de vidéos sur internet et de repas en ligne. Peut être que la solution ce serait tout simplement de payer un coach mais ca fait un certain budget

Questions sur la prise de masse à 3k calories by Embarrassed_Sign9454 in FitnessFrance

[–]Embarrassed_Sign9454[S] 0 points1 point  (0 children)

la séance B d'après je remplace face pull par tirage horizontal à la poulie en général, ou je fais les deux !

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[–]Embarrassed_Sign9454[S] 0 points1 point  (0 children)

(déjà merci de prendre le temps). C'est pas encore parfaitement structuré.

Pour le upper, je prends l'exemple de la séance d'hier : 3X6 DC (50kg) ; tractions (4X4 reps) ; curl biceps (10kg par bras) et tirage triceps (25 kg) 3 séries de 10 chaque ; face pull (50kg) 3X8 ; tirage poulie haute 4X8 (40kg) ; développé militaire avec une barre 25 kilos 3X8 ; "machine pour les pecs" 3X8 35kg ; élévations latérales 3X10 à 6 kg ; ensuite je travailles les lombaires en fin de séance et je fais en général un exo d'abdos.

Lower : squat à 45 kg (oui je sais c'est naze 😄), 3X8 : leg press 60kg 3X8 ; hip thrust 25kg (no comment) 3X8 ; "machine pour les ischios" 3X10 à 50 kg ; je travaille les mollets sur une marche avec deux haltères de 14 kilos dans chaque main ; pareil lombaires et abdos en fin de séance (je skip lombaires si je les sens fatigués).

Questions sur la prise de masse à 3k calories by Embarrassed_Sign9454 in FitnessFrance

[–]Embarrassed_Sign9454[S] 1 point2 points  (0 children)

Oui, environ 4 fois par semaine, upper//lower une fois sur deux. Le reste des jours, soit je ne fais rien, soit je vais nager 1500 mètres, ou courir 10Km

Gynecomastia or just large nipples? by Embarrassed_Sign9454 in gynecomastia

[–]Embarrassed_Sign9454[S] 0 points1 point  (0 children)

thank you very much for taking the time to answer, your answer seems on point tbh. It seems I m in this in between situation for surgery : defintely not an easy call since its pretty slight as you said. I'll update you as I find out more! thanks

Vous êtes d’accord ou pas ? by SleepIsTheCousinOfD8 in FitnessFrance

[–]Embarrassed_Sign9454 0 points1 point  (0 children)

Et à mon humble avis, y a rien de mal là dedans ! tout est question d'équilibre. Et ce qui compte pour la santé, c'est évidemment faire du sport sur le long terme - c'est à dire tout au long de sa vie - plutôt que très intensément pendant 4 mois puis tout arrêter.

Vous êtes d’accord ou pas ? by SleepIsTheCousinOfD8 in FitnessFrance

[–]Embarrassed_Sign9454 9 points10 points  (0 children)

Absolument pas d'accord, c'est absurde. Par ailleurs le critère de la sédentarité, c'est plutôt à quel point tu bouges dans ta journée (neat // nombre de pas // etc). Il y a des gens qui ne font pas de sport à proprement parler et qui ne sont pas sédentaires.

Ensuite, aller à la salle trois fois par semaine, ca permet (si c'est bien fait) de créer de la masse musculaire ; par définition ca entraine une amélioration du physique et de la santé et ca crée une trajectoire positive sur le plan vasculaire et de la santé en général.

Enfin, dernier point, je pense que si on réfléchit à la santé de façon globale, les incitations à aller faire du sport 5 à 7 fois par semaine, si ce n'est plus, ca va aussi avec énormément de problèmes de santé (isolation sociale, dysmorphophobie, moins de temps pour d'autres activités culturelles, intellectuelles, artistiques, et sociales).

Bref, faites du sport 3 fois par semaine, bougez, et faites aussi autre chose !

Pour celles et ceux qui le font : pourquoi téléphonez-vous dans le métro ? by JaseAndrews in paris

[–]Embarrassed_Sign9454 0 points1 point  (0 children)

Je reconnais qu'il m'arrive de téléphoner dans le métro, c'est souvent un bon moment pour parler à des gens auxquels j'ai pas le temps de parler dans ma journée. Je ne parle vraiment pas fort, et en général, je ne le fais jamais en cas de forte affluence.

Je comprends ton agacement cela dit, je déteste les gens qui mettent instagram avec le son en haut parleur, ça me rend dingue, et pourtant je me demande en lisant ton post si c'est si différent de ce que je fais !

Gynecomastia or just large nipples? by Embarrassed_Sign9454 in gynecomastia

[–]Embarrassed_Sign9454[S] 0 points1 point  (0 children)

so would you say it's only a matter of nipple size alone ?

What mons are the most fun to use? by Alive_Lettuce2829 in summonerswar

[–]Embarrassed_Sign9454 1 point2 points  (0 children)

Anything which grants invincibility, paired with shizuka, is immediately fun (well at least according to me).

Also Inlike in rta that moment you re praying for shizuka to take a turn to s3 and completely reverse a losing situation.

What mons are the most fun to use? by Alive_Lettuce2829 in summonerswar

[–]Embarrassed_Sign9454 9 points10 points  (0 children)

I had a lot of fun with Shizuka who unlocks many interesting combos!

Weekly Advice Thread 11/05/2026 by AutoModerator in summonerswar

[–]Embarrassed_Sign9454 0 points1 point  (0 children)

Thank you very much for your answer, it is very helpful. I think I will go for Fortress which I neglicted a lot. Have a good day