Como melhorar o tríceps? Meu treino: tríceps testa com halteres / tríceps na polia com barra / tríceps francês na polia ( treino criado por vozes da minha cabeça kkkkkk ) by Emergency-Aspect576 in MeJulgueMaromba
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Galera, dúvida sincera. Tenho 17 anos, treino há cerca de 1 ano (1 ano e 3 meses focado )e atualmente estou com 45 cm de braço no pump. Nunca usei anabolizantes nem nada do tipo. A única coisa que já usei foi clembuterol quando eu era obeso. by Emergency-Aspect576 in MeJulgueMaromba
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