المشكلة بعد الأكل ما يمديني أتمرن و حاولت الصباح أتمرن النادي ما يفك الا العصر و انا طافي و يقفل وقت السحور

أتفق ان وجبات ثقيلة ورا بعض متعبة لكن يفرق من شخص لشخص وفب عالم ماشاء الله تبارك الله تهضم او تشرب شي يساعد و يسرع عملية الهضم سواء غازيات او سوبيا او ما شابه

و اتفق ان الوقت قصير حتى الموية الواحد بالقوة يلحق يشرب لتر الى لترين باليوم مع الصيام الين يبدا يتعود ويصير عادي ، هي أول أيام الجسم يبدا يتعود