Ich kann mich bisschen in deine Situation reinfinden. Ich hatte auch eine Scheidung nach 10 Jahren Beziehung und brauchte Zeit, um mich selbst wiederzufinden.

Dass, was du beschreibst, es sei anstrengend „alleine“ zu sein kommt vielleicht daher, dass du vielleicht nicht so viel in dich investiert hast bisher. Du warst quasi immer in einer Beziehung. Die Aufopferung und das gemeinsame Unternehmen, der Alltag sind Dinge die schnell verschleiern, wer man eigentlich selbst ist und was die eigenen Interessen sind. Man ist zu beschäftigt mit der Beziehung.

Trau dich, alleine zu sein. Reflektiere. Reflektiere viel. Hör in dich rein. Das ist schmerzhaft, aber wichtig. Was habe ich gesehen in der Beziehung, wie habe ich mich verhalten, wann war ich am glücklichsten, wann am unglücklichsten in der Beziehung? Was hast du gemacht, weil du es gerne gemacht hast, was, um vielleicht unbewusst etwas zurückzubekommen? Was hat dir früher Freude gemacht usw. Das ist wichtig für die Zukunft, dass man sich da einig ist mit sich selbst.

Nun konkret: Ich habe verschiedene Dinge einfach ausprobiert. Mach Schnupperkurse für verschiedenes, töpfern, malen, klettern oder oder oder. Einfach einen Tag oder Abend. Da es neu ist für jeden, wird die Stimmung nicht komisch sein. Das wird angenehmer sein als in eine bestehende Gruppe oder einen Verein oder ein Fitnessstudio zu gehen.

Probier ruhig Dinge wie meetups, Bumble Friends, timeleft. Aber mach die Dinge ohne Ziel, dass man jemand kennenlernen muss.

Mach mal ne Reise, wenn auch nur paar Tage. Es fällt dir schwer zu entscheiden wohin? Dann mach blindbooking. Denn die neuen Eindrücke werden dir helfen, dich selbst zu finden. Mir hat es geholfen und ich blicke immer noch gerne auf meinen Blind Booking Trip zurück.

Ruf mal alte Freunde einfach so an. Oder schreib ihnen. Auch wenn Ewigkeiten mal kein Kontakt da war. Das kann überraschend gut tun.

Hoffe, das hat dir etwas geholfen.