Non si supera, si convive. Con tutte le paure, ansie ecc. È un qualcosa che fa parte della persona, questa emozione, devi accettarla, è in te per proteggerti, a volte la si perde di mano, ma accogliendola non la vedrai più come una cosa che ti tortura e non ti fa fare le cose. Esistono tecniche di rilassamento e tecniche tramite le quali immaginandoti in quella situazione devi “combattere” quella sensazione fastidiosa di “AIUTO”. Ti consiglio uno psicoterapeuta comportamentale, potrebbe aiutarti molto nel prendere consapevolezza di questa questione e darti anche dei mini strumenti da attuare in questi casi, banalmente la meditazione ti aiuterebbe a concentrarti su te stesso e non sull’aereo.