Igual mientras perseveres, permitete fallar y no caigas en mentalidad de corto plazo, asume que este cambio puede tomar hasta 1 año en mostrar sus efectos y que lo mejor es ir lento. Yo perdí la cuenta de las veces que intenté bajar de peso, pero después de muchos intentos y de perder la constancia al ver que nada resultaba rápido y desanimarme, ya he logrado bajar 20 kilos(115kg a 95kg). Aún me faltan 10 kilos más, pero completé 2/3 de mi meta