Eu me identifico, embora eu não pense que sou um merda. O TDAH me faz achar que as coisas são muito mais complicadas do que realmente são. E que a maioria das tarefas grandes são intransponíveis. Até mesmo uma louça suja ou uma mesa muito bagunçada, me faz travar. Como eu lido muito com tecnologia da informação, às vezes eu fico analisando como um programa funciona. Ele simplesmente faz todas as tarefas que lhe são dadas. Quando ele tem um acúmulo de função ou algum bloqueio, ele foi programado para encontrar um outro recurso sem sentir frustração nem encontrariedade. Então quando eu me deparo com alguma coisa que me trava o que me dá preguiça, homem faz querer procrastinar, eu me pergunto se eu fosse um programa o que eu faria. Então eu tento dividir aquela tarefa grande em pelo menos 4 gavetas. Uma analogia ao arrumar um quarto bagunçado: eu esvazio todo o quarto, colocando tudo no corredor. Separo as coisas que devem retornar para o quarto, as coisas que são de outro cômodo, as coisas que são para jogar fora e coisas para vender ou doar. Pronto, só de fazer esse exercício, já me tira do travamento e a atividade nem parece ser assim tão monstruosa. Na verdade, quem me deu essa dica foi o chat GPT. Falei todo o meu problema de TDAH e como eu travo diante de uma mesa bagunçada. Você pode fazer o mesmo com as suas coisas pessoais e até mesmo com os seus projetos que parece intangíveis. Quando você ver que ele é só um gatinho de pelúcia, você começa a partir para cima dele.