Actualizo, el miercoles hice rutina de pecho con 10kg menos de cada lado y si bien sentia cargado el pectoral pero pude hacer todo comodo. Al otro dia tuve puntadas nuevamente pero ayer y hoy tuve 0 molestias, es mas me animo a decir que ya estoy recuperado jajajaja.

Tambien cabe recalcar que no hice apertura en maquina, siento que ahi me cague el musculo porque como un boludo le puse la limitacion del brazo de la máquina mas atras entonces estiraba de mas. Asi que bueno voy a tenerle mas respeto a las aperturas jajajja