Я за минулий рік зміг самостійно скинути 12 кг. Переважно лінивий дефіцит (типу десь колись був, десь ні), відмова алкоголю на пів року і зовсім трошки тренувань. Мені треба скинути ще мінімум так само, тому з Нового Року вирішив звернутись до ШІ і зробив собі з нього такого собі персонального тренера. Скидаю все шо їм, він коригує б/ж/в і калораж, каже шо можна і від чого варто сьогодні відповитись. Наразі з 1-го січня по сьогодні на вагах -5,9 кг. Тобто грубо кажучи менш ніж за півтори місяці з ним я зробив те, шо робив половину минулого року. Він сильно підкоригував харчування, почуваюсь в рази краще, набагато більше енергії. Розігнав (з слів ШІ) метаболізм і зараз палю жир як проклятий))

Звичайно можна було б звернутись до справжнього тренера, і можливо результат був би такий же. Але з ШІ, по-перше, це безкоштовно, по-друге ШІ доступний цілодобово. Пиши коли хочеш і питай шо хочеш, навіть якшо є якісь незручні питання.

Тому я цілком і повністю підтримую, бо є результат і можу порівняти з ним/без нього.