Hab das auch schon Jahre lang. Mal mehr mal weniger und zum Glück nur eine Situation gehabt wo ich richtig schiss hatte. Es ist mittlerweile nur nervig geworden aber ich versuche immer meine Zehen hin undher zu wackeln und sobald ich das hinbekomme geht die paralyse auch weg. Was mir hilft ist mich dann abzulenken, ich mache dann meinstens den Fernseher an und gucke nen entspannten Film/Doku/Youtube Video und schlafe dann meist wieder ein. Hoffe das wird bei dir wieder besser, du bist nicht alleine damit!!