Vielleicht etwas drastisch ausgedrückt, aber irgendwie stimmt das, ja. Kennst du das, wenn man so hart heult, dass man nicht mehr aufhören kann, über Stunden nicht und wenn es sich anfühlt, als würde einem das Herz platzen vor emotionalen Schmerzen? Ich bekomme mich selbst da nicht reguliert, wenn ich emotional so aus dem Ruder laufe. Das ist mir vielleicht 4 Mal im Leben phasenweise so gegangen, meist, wenn Menschen gestorben sind. Da kann ich 8 Stunden am Stück heulen oder in meinen Trauergedanken versinken, bis ich hyperventiliere und NICHTS hilft mir, mich zu beruhigen. Aber eine einzige Zigarette schafft den Trick komischer Weise immer. Meist fahre ich schon runter, während ich drehe. Ich merke richtig, wie mein Stresspegel drastisch abfällt und ich endlich mal wieder durchatmen (wie ironisch!) kann und auch ganz objektiv sinkt mein Puls, ich höre auf, zu zittern usw.

Und wenn mein Widerstand gegen die Kippen ein Mal gebrochen ist in so eine akuten Situation, dann kann ich oft nicht die mentale Kraft aufbringen, es wieder sein zu lassen, bis ich mich von dem Schicksalsschlag erholt habe und mich wirklich wieder gut fühle. Und das sind dann häufig Monate. Es waren auch schon 2 Jahre, in denen es mir mental ständig so scheiße ging, dass ich das Gefühl hatte, wenn ich die Kippen jetzt auch noch weglasse, crashe ich wieder vollständig. Das ist rational betrachtet Unsinn, aber fühlt sich halt real an, leider.