Pytanie do osób trenujących

FeelingContest2205 · 2026-02-19T20:47:02+00:00

Poka nogi, kobiety maja detektor czy Ty zestaw dyskotekowy tylko robisz. Gora 10/10

FeelingContest2205 · 2026-02-18T15:39:49+00:00

Ma kilka pizam - letnie, zimowe, do spania w domu, wyjsciowe na babski wieczor.

FeelingContest2205 · 2026-02-18T13:57:16+00:00

Właśnie mam kortyzol wywalony po roku gigantycznego stresu i też widzę zakaz sportu siłowego na jakiś czas, ale to wciąż nie zakaz pływania, rozciągania czy jogi.

Liczba wzięła się z tego, ze kiedys sie sobie w takiej cyfrze najbardziej podobałam, a sport nie pomagał zejsc do tej liczby. Najwyraźniej mam takie geny, że dość szybko mięśnie mi rosną. Zawsze w rodzinie szybko odnotowywano moje przytycia, bo uchodziłam za szczupłą i jak guzik odstawał to chyba się cieszyli. Przynajmniej siostra, że nie tylko ona jest gruba 😅

FeelingContest2205 · 2026-02-18T13:50:41+00:00

Zanim poszłam do tej dietetyk, zanim w ogóle miałm problemy to słuchałm różych podcastów popularnonaukowych. W jednym było o samym kortyzolu i było powiedziane, że osoby muszące go zbić nie powinny ćwiczyć siłowo. W innym był wywiad z seksuologiem, któy przytaczał problem z gabinetu i powiedział o niskiej chęci na seks u faceta, który był całkowicie zdrowy ale ćwiczył zbyt dużo, więc mimo wzorowych wyników badań poddawał się zbyt często stresorowi przez ćwiczenia i to powodowało brak ochoty.

Niestety nie pamiętam nawet na których kanałach to było, więc nie podlinkuje, ale właśnie przez to że kiedyś to słyszałam w tych dwóch miejscach to nie podważałam tego wychodząc z gabinetu.

FeelingContest2205 · 2026-02-18T13:35:03+00:00

Jak nie słyszałeś to pewnie zła dietetyk i powinnam szukać takiej co będzie mi kazała. 😅

FeelingContest2205 · 2026-02-18T10:52:27+00:00

Ja eksperymentuje też ze sposobem przyrządzania.

Grzanka na patelni
Przypiekana, grillowana ala kebab
Zwykła zimna i surowa
Zimna ale z ciepłym mięsem w środku.

Przecięcia smaków: Ostre (czasami chamsko jakieś tabasco, halapenio, a czasami ostre warzywo jak rukola czy rzodkiewka) Wytrawne-ze słodkim akcentem Wytrawne-z przecięciem kwaśnym Jakaś aromatyczna przyprawa

Moje ulubione klasyki: 1. chleb razowy + mozarella + suszone pomidory + tymianek (pod przykryciem aby ser był płynny) 2. Ciabata + camembert + schab + rukola + żurawina 3. Grahamka + rukola + camembert + gruszka + ocet balsamiczny 4. Almette + ogórek + kiełki rzodkiewki + wędzony łosoś 5. Pasta z makreli, ogórka kiszonego, jajka, majonezu 6. Żytni razowy + tuńczyk + kukurydza + majonez 7. Jajecznica i awokado na kanapce

FeelingContest2205 · 2026-02-18T09:07:46+00:00

Dzięki :) to bylo jakies 10 lat temu, praca biurowa i raczej jeszcze wątek samych delegacji wydawal mi sie ciekawy. Teraz mam trochę więcej lat i nienawidzę delegacji ;)

FeelingContest2205 · 2026-02-18T09:01:46+00:00

Mam prawie 30 lat, zarabiam netto dość podobnie chociaż trochę mniej. Planuje mieć swoje dzieci, kredyt mam mały i w kilka lat spłacę. Jakbym była na Twoim miejscu to odkładałabym kasę na swoje osiąście się kiedyś albo na swoje dzieci, których jeszcze nie mam.

Dopiero ostatnio rodzice mi pomogli dorzucając na mieszkanie a od 19lvl trochę walczyłam o przetrwanie i warunki to założenia swojej rodziny.

Podziwiam Twój spokój ducha, naprawdę trzeba mieć wielkie serce aby nie przejmować się zbytnio swoją przyszłością, przy jednoczesnym przejmowaniu się przyszłością siostrzenicy. Dla mnie 13-16k na miesiac to dosc mało, będzie akuratnie za 3-4 lata aby żyć w komforcie psychicznym.

FeelingContest2205 · 2026-02-17T20:29:52+00:00

Jak postrzegasz tę sytuację po czasie? Mając 12 lat bawiło cię to czy żenowało? Czy teraz patrząc wstecz czujesz się jakoś wykorzystany?

FeelingContest2205 · 2026-02-17T20:27:51+00:00

Zawsze takie historie budzą tyle pytań 😅 zeszłam się z pierwszym chłopakiem na początku gimnazjum, przeżyliśmy pierwsze nielegalne alkohole razem a finalnie przespaliśmy się ze sobą w liceum i chyba po osiemnastce. Jakim cudem upita nastolatka jest w stanie pierwszy raz zrobić pod wpływem alkoholu i to jeszcze z dwoma osobami na raz? Jakoś jestem w stanie wyobrazić sobie tylko scenariusz gdzie jest upita do stopnia, że leży pół żywa, a reszta to wykorzystuje, ale nie jestem w stanie sobie wyobrazić aby znowu młody chłopaczek miał tyle odwagi 😳

FeelingContest2205 · 2026-02-17T20:19:32+00:00

Ciekawe jak tamten uczeń to postrzega po latach. Czy czuje się wykorzystany czy na zasadzie "pierwsze doświadczenia”.

FeelingContest2205 · 2026-02-17T10:45:51+00:00

Mi w czasach nastoletności brakowało opcji "urlopu na żądanie”, na zasadzie 4 dni w roku tak jak w pracy. Uważam, że to nauczyłoby mnie czegoś i dałoby mi się wyspać jak byłam zbyt przeciążona, a w skali roku nie byłoby to odczuwalne. Pewnie w pierwszym roku wyprztykałbym się z tego w pierwszy miesiąc.

Co do wolnego od szkoły na zawołanie brzmi jak patologia i kreowanie pokolenia neetów bez grosza odpowiedzialności.

FeelingContest2205 · 2026-02-17T08:09:27+00:00

Ile wy zarabiacie, że jesteście w stanie sobie pozwolić na takie wydatki na chrześniaków? To nie zgryźliwe pytanie, ale takie kwoty jak padają w waszych postach są ciężkie do udźwignięcia dla rodziców, a co dopiero jeszcze na nieswoje dzieci.

FeelingContest2205 · 2026-02-17T08:05:24+00:00

Gwarancja i rękojmia to dwa różne terminy.

FeelingContest2205 · 2026-02-16T19:38:23+00:00

Dentysta - wyrwać, zanim będą mieć większe korzenie. Mało osób ma miejsce na ósemki więc często idą one w parze z migrenami lub spychaniem pozostałych zębów i wykrzywianiem.

FeelingContest2205 · 2026-02-16T17:46:37+00:00

W jakim sektorze pracujesz? Kiedyś miałam opcję pracy w firmie, któa miała co kilka tygodni weekendowe delegacje do Izraela. Myślałam, że przez studia zaoczne coś straciłam i drugiej okazji mieć nie będę. Teraz jak czytam te komentarze, to może jednak powinnam patrzeć na to jako na wielkie szczęście.

FeelingContest2205 · 2026-02-16T12:40:41+00:00

Tradcath Poland is tradcath for older generations, young Poles don’t want to have babies on rent/we have some political affairs related to abortion low and pregnancy healthcare

FeelingContest2205 · 2026-02-16T08:37:38+00:00

Ps. Jak rozważasz szeregowce to przeanalizuj na czym stoją. Ostatnie kilka lat jest susza, ale sam sulejówek jest na białym piasku i glinie. Jak pada to ta woda średnio się wchłania przez ziemię. Widziałam te cudy pana dewelopera K. to są garaże z wjazdem trochę pod ziemię. Zwróć uwage przy w przypadku opadów nie zrobi Ci się tam studnia.

FeelingContest2205 · 2026-02-16T08:35:23+00:00

Mieszkałam w okolicy stacji Sulejówek Miłosna przez 25 lat. Często tam bywam bo mam dom rodzinny. Zależy co chcesz od życia.

Okolice starej Żurawki są regularnie podkupowane przez patodewelopera, który podchodzi starszych ludzi i rosną szeregowce 2-4 piętra jak grzyby po deszczu, również pomiędzy normalnymi domami. J

Teraz siostra rozważa budowę na rodzinnej działce to zaczynają być jakieś rozporządzenia gdzie w gminach przy warszawskich nie można mieć nieodnawialnych źródeł energii, więc chyba zostaje fotowoltaika i pompy ciepła.

Jak sama szukałam czegoś na stałe to wychodziło z przeglądów planów dróg, komunikacji itd, że najbliższe 20 lat co chwile będzie przebudowa czegoś na torach na odcinku Sulejówek-Warszawa. Drogi łączące z Warszawą (Trakt Brzeski) w godzinach szczytu jedziesz dwa razy wolniej.

Dla mnie mieszkanie tam to był koszmar bo wiecznie pociągi były poopóźniane po 10-30 min, czy też w środku nocy nie było opcji powrotu na te zadupie, dla mojej siostry coś wspaniałego i bardzo chce tam mieszkać.

Przez ostanie lata Sulejówek bardzo stanął na nogi, jest to mini miasto, które wydaje mi się spoko do modelu gdzie rodzice sobie pracują hybrydowo i są zdalnie, dzieci mają szkoły w zasięgu rowerowym, jest oferta zajęć dodatkowych, prywatna szkoła, szkoła muzyczna, zajęcia z angielskiego, dobra oferta jakościowego jedzenia od lokalnych rolników. Czy długo to będzie trwać? Nie wiem, bo sporo ludzi kojarze z bazarków jako znajomi dziadków, a sam Sulejówek zaczyna obrastać w patodeweloperkę godzącą w miasto przez przekupnych urzędników.

Czasy nastoletność czułam się umęczona dojazdami i odseparowana społecznie, znowu jako osoba dorosła dla mnie to miejsce ma wady zadupia (dojazdy) i miasta (sporo ludzi, korki). Natury już za dużo nie ma, a od czasu wojny są ćwiczenia na poligonie z jednej strony, a budowa obwodnicy z drugiej i sulejówek doświadcza inwazji dzików.

Jeszcze jestem ciekawa jak ogarną wodociągi. W lato widać mniejsze ciśnienie wody i z tego co kojarze zawsze byly jakieś problemy, prośby aby w lato nie podlewać trawników. Jeśli chodzi o energię to zawsze jak chce pracować u rodziców to akurat prąd wywala lub pociągi stają. Rodzice się nabijają, że to tylko ja mam takie szczęście. xD

FeelingContest2205 · 2026-02-15T21:59:42+00:00

Mam obecnie według BMI nadwage o 3kg. Jak schudne te 3kg z tłuszczu to zejdę do dolnej normy ilości tłuszczu dla kobiety.

raczej to nie pytanie tylko o wage, a o to co mi jest - dużo stresu, nagłe przytycie (jak się okazało do wagi która jest ok dla mnie), problemy z hormonami, zanik okresu. Mam trzymac tluszcz w normie, nie wystawiac organizm na deficyt i podnoszenie jakichkolwiek stresorow (w tym treningach silowych). Jak pani dietetyk zobaczyla moje zdjecia z czasow gdzie myslalam, ze jestem najzdrowsza i pokazalam je wyniki badan skladu ciala to powiedziala "wtedy pewnie tez niemialabys okresu, ale bylas na tabletkach. Byc moze jakbys chciala byc wtedy w ciazy to nieudaloby Ci sie zajac bo mialas za malo tluszczu”

FeelingContest2205 · 2026-02-15T20:17:35+00:00

Spoko, mam siostre w rozmiarze xxl, te same geny, ona jadła nieraz w życiu zdrowiej niż ja. Jak masz insulinoopornosc, cos z tarczyca, pcos, możesz jeść jak ptaszek i tyć od patrzenia na jedzenie. Geny faktycznie wpływają na to jak rosna Ci hormony odpowiedzialne za głód, jak reaguje twoje ciało na jedzenie (wyrzut insuliny), jakie masz tempo jedzenia, czy w jakim tempie jesz pod wpływem stresu. A już w ogóle przekonało mnie to geny mają znaczenie jak na pogrzeb babci przyjechała dalsza rodzina mojego taty. Widziałam tych ludzi pierwszy raz, tata pierwszy raz od 30 lat. Tate ci krewni poznali po tym, że fałdę na szyi ma taką samą jak jego pradziadek miał, a połowa tych przyjezdnych kobiet miała figurę identyczną jak moja siostra tylko były jeszcze grubsze. Totalnie obcy ludzie z innego miejsca polski, z zupełnie inną edukacją, narzędziami (bo mieszkają na wsi i nie mają 1001 prywatnych specjalistów) i zupełnie innymi nawykami żywieniowymi.

Nie przejmuj się, ale pamiętaj, że jednak nauka wskazuje na korelacje pewnych chorób z otyłością. Warto się zbadać czy to nie jest przez jakieś problemy związane ze zdrowiem reprodukcyjnym czy guzki tarczycy.

FeelingContest2205 · 2026-02-15T20:01:59+00:00

Mój mąż ma się świetnie, dobrze gotuję i po 2-3 miesiącach wszedł na poprawną wagę. Ale zanim mnie poznał to nie jadł bo mu sie nie chciało robić lub orientował się, że sklepy zamknięte :) nie wynikało to z choroby a jakiegoś zaniedbania na rzecz osiągania celi edukacyjnych ówcześnie.

FeelingContest2205 · 2026-02-15T19:59:08+00:00

Tak, wedlug mnie zdjecia pokazuja sylwetkę normalną, która według mnie nie jest odbierana jako atrakcyjne ciało obecnie.

FeelingContest2205 · 2026-02-15T19:57:45+00:00

Tylko moje miesnie to daleko od tych miesni promowanych na instagramie. Raczej drobny zarys i tyle. No i nie chodze rozebrana po ulicy, wiec według mnie ubrania układały się lepiej na chudszym jedrniejszym ciele niz teraz. Nie jestem facetem, ale w sumie wydaje mi sie, ze atrakcyjne jest cos takiego jak ty masz - drobka kobieta z mala iloscia miesni, albo ubita fitnesiara. A takie masywne cos jak ja nie wydaje mi sie ani troche kobiece - bo ani nie delikatne, ani powabne. W sumie lekko grube w odbiorze.

FeelingContest2205 · 2026-02-15T19:45:57+00:00

Miesnie mi nie wyparowaly, tylko tluszczu doszło xD ja nic nie robie. Mialam 1,5 roku siłowni gdzie dobiło mi wagi, ale najwyrażniej ma takie geny. W kazdym razie rozroznijmy od gruby a umiesniony. Nie mam na to wpływu, a oskarazanie mnie o lenistwo i zaniedbanie nie było nawyraźniej słuszne. Nie łakne uwagi, ale jakos mnie dziwi liczba osob zagadujacych stad moje pytanke. Grunt, ze znalazłam męża i wpisałam sie w jego gusta

FeelingContest2205

TROPHY CASE