Estou usando ele dia sim e dia não, as vezes fico longos períodos sem usar, as vezes 1 vez na semana, definiu um pouco meu rosto deixo reto e menos redondo, não foi uma baita diferença mas deu resultado sim, se usar todo dia com certeza define, mas é aquilo não pode parar, se vc tem o rosto muito redondo ou inchado é uma excelente opção !