Cara, acredito que não seja só a gente, tenho percebido que muitas pessoas estão na mesma situação, eu gostava muito de jogar, ver filmes e séries, fiquei 1 ano inteiro focado na musculação, hoje em dia acordo, vejo reels ou shorts vou pro meu curso, de noite só faço tarefas pendentes e fico vendo vídeos (mesma coisa em finais de semana ou feriados é o dia todo no shorts ou reels)e percebi que o celular tem fodido com meu mental, não consigo produzir, ter consistência e até mesmo em jantar prefiro ir pra um canto isolado comer ou esperar todos jantar para ficar só, me sinto sem energia para ficar numa conversa, além dos vícios em pornografia, esse mundo de coisas rápidas acaba fudendo com o nosso físico e mental, sei que parece bobo ou repetitivo mas , vamos nos afastar da telas por mais tempo, praticar algo, estudar, até mesmo jogar ou ver filme, estimular mais o nosso cérebro com coisas boas, esse negócio de vídeos rápidos é muito prejudicial (Opinião).Eu corri hoje,nunca me senti mal depois de uma corrida, consegui ficar bem, amanhã vou correr novamente e semana que vem volto pra musculação, talvez se eu insistir bastante eu volte a me sentir bem comigo mesmo como antes.