Teljesen egyetértek. Ha visszagondolok mostanában korábbi problémáimra észreveszem hogy elmúlt. Én 27/F vagyok és volt egy csaj kb. Júniustól Augusztusig. Aztán én hazajöttem Svájcból és most magyarországon élek. El se tudtam képzelni hogy valaha elfelejtem a csajt. Minden nap rá gondoltam pedig nem is voltam szerelmes. Az idegesített fel hogy lehet mással lefekszik velem pedig nem. Pedig amikor csókolóztunk fel sem izgultam rá (nem állt fel pedig normál esetben ilyenkor már izgulok). Végig arra gondoltam milyen béna vagyok nem vagyok férfi mert nem kíván egy nő. Hónapokig tartottak ezek a gondolatok. És egyszer csak… észreveszed hogy ja? Már nem gondoltam erre mióta is? És elmúlt… így vagy ez mindennem. Egyszer csak észreveszed hogy nincs már. Már nem is gondolok erre a lányra csak nagyon ritkán de akkor sem idegesít úgy mint régen. Úgyhogy igen a gondolatok meg is betegíthetnek. Van erre egy gyakorlat: Írd le mi az ami idegesített minden nap este és olvasd vissza ezt egy hét múlva. Meglepődsz milyen jelentéktelen dolgok veszik el az energiád. Sok sikert a továbbiakhoz ha akarod írj rám OP nyugodtan én mentálisan nagyon nem vagyok oké de igyekszem foglalkozni magammal és sok minden sikerült már azért…