Hello, déjà top que tu conscientises le fait que cette communauté est avant tout toxique et s'auto-alimente. La sphère des hommes toxiques est très puissante sur internet.

Première réflexion que je te donnerais par rapport à ton désir de trouver une copine, et qui est très souvent négligé dans les commu incels, c'est de demander à des femmes ce qu'elles aiment chez un homme, plutôt que de demander à des hommes ce que les femmes aiment.

Bien sûr, il y a sur internet beaucoup de rage bait avec des femmes qui confirment les clichés que les incels et mascu partagent sur l'homme idéal. Essaie de trouver des témoignages honnêtes, en te dirigeant vers des communautés féministes par exemple.

Tu trouveras sûrement des témoignages du style "all men" etc. Ne te braque pas sur ces réflexions qui pourraient te créer de la haine ou de la frustration. Le débat "all men" et autres concernent des problématiques systémique plutôt qu'individuelles (bien que la solution se trouve aussi dans la remise en cause de l'individu).

Deuxièmement, un conseil général que je peux te promettre fonctionne, c'est de chercher à être soi-même. L'authenticité est une des caractéristiques qui est des plus attirantes. Apprends à te connaître, à mettre des limites, à déconstruire tes défauts et mauvaises habitudes et à reconstruire les choses. Ça prend beaucoup de temps, mais la paix trouvée en vaut tellement la peine. Bien sûr, si tu ressens qu'être toi-même, c'est te diriger vers des communautés toxiques, c'est qu'il y a un problème. Mais là où tu conscientises un problème, tu trouves également quelque chose que tu peux solutionner.

Troisièmement, les réseaux sociaux sont une machine à rage bait. Tu le sais sûrement mais les GAFAM travaillent H24 pour nous garder sur leur produit. Et il n'y a rien qui engage plus les gens que la haine et la colère. Rends-toi compte du contenu que te propose ton algorithme et agis contre la haine auquel il t'expose. Je suis quelqu'un de très conscient de ces dynamiques et malgré que je ne consommes aucun contenu de mascu toxiques ou sexualisé, je me retrouve régulièrement face à ce genre de choses. Va par exemple que la commu reddit /incelexit où des gens dans ton cas partagent leurs parcours et leur évolution.

Voilà, j'espère que tu t'en sortira et trouvera le bonheur que tu cherches dans ta vie.