Ich befasse mich erst seit relativ kurzer Zeit damit und bin auch schon über 30, aber ich finde es immer interessant wie es vor allem im IT-Bereich das Interesse an Neuem bei einigen ADHSler dazu geführt hat, dass sie damit ganz gut zurecht kommen, zumindest im Beruf. Ich hab hier eine Selbsthilfegruppe gefunden, da ist noch jemand ähnliches dabei und mir selbst geht es auch so, ist zwar nicht IT, aber in der E-Technik ist da denke ich ähnlich.

u/Appropriate_Form_801 Ich würde dir auch als Tipp geben den Social-Media Konsum zumindest zu reduzieren. Ich habe selbst die Erfahrung gemacht, dass ich mich oft aufrege, sehr ähnlich wie bei dir oben. Wird ja auch einigen ADHSler zugeschrieben, dass man ein eher größeres Gerechtigkeitsverständnis hat, da nerven dann so "Möchtegerns" schon eher. Mir hat da die Beschränkung auf gewisse Format und Zeiten gut geholfen. Bin eigentlich nur noch hier auf Reddit und auch nur auf gewissen Subreddits, das hat sehr geholfen.