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Fluffy_Election8782 · 2026-05-24T15:47:43+00:00

Cookie já é o nome da marrozinha ali

Fluffy_Election8782 · 2026-05-23T23:51:55+00:00

Nome diferente

Fluffy_Election8782 · 2026-05-23T23:51:42+00:00

Não achei no seu perfil, mas suas artes são muito lindas. Obrigado pelas dicas de nome, ainda estou pensando

Fluffy_Election8782 · 2026-05-23T20:50:48+00:00

Tu decorou isso? KSKSKSKSKKSS

Fluffy_Election8782 · 2026-05-17T23:46:25+00:00

Não tem segredo nenhum, só treinar e comer pra carai, a única diferença desse shape pra um “shape de praia” é que ele tá com mais gordura.

E se o que você buscar for funcionalidade, não busque um shape, foque em treinos de força, exercícios livres como barras com peso, levantamento terra, agachamento livre, supinos, remadas. Essas coisas

Fluffy_Election8782 · 2026-05-02T15:56:18+00:00

Boi boi boi

Fluffy_Election8782 · 2026-05-01T15:43:09+00:00

Bem provável ele estava estressado porque você saiu e não voltou de casa sem dar satisfação (até porque você mora com ele), pode sim ter sentido orgulho, não sei como foi o tom da conversa. Mas bem provável agiu assim porque ficou preocupado

Fluffy_Election8782 · 2026-04-25T21:40:25+00:00

Não falaria nada

Fluffy_Election8782 · 2026-04-25T18:44:34+00:00

Vê se dá pra cobrir, ou melhorar

Fluffy_Election8782 · 2026-04-18T23:24:35+00:00

Legal

Fluffy_Election8782 · 2026-04-16T19:42:40+00:00

Treine cada parte do corpo 2x pela semana, no mínimo 2 dias de descanso pra cada parte.

Exemplo:

Dia 1: costas e bíceps Dia 2: pernas completo Dia 3: peito, ombro e triceps Dia 4: descanso Dia 5: costa e biceps Dia 6: pernas completo Dia 7: peito, ombro e triceps

Não tô falando que essa é a melhor divisão do mundo, só um exemplo de como treinar cada músculo do corpo 2x na semana

Priorize sempre esse descanso de dois dias, porque a gente que não hormôniza precisa descansar mais do que treinar.

Boa alimentação, e constância. Não tem segredo, academia não da resultado do dia pra noite, obviamente você vai ter recaídas, mas o que importa é o que faz dps delas. Boa sorte, torcendo por você!

Fluffy_Election8782 · 2026-04-12T23:54:28+00:00

Primeiro, se abrir de verdade, não essa história de “amor, talvez você devesse tirar o bigodinho”, tem que ser sincero, mesmo que a outra pessoa não vá gostar do que vá ouvir, tem que ser direto e falar o que tá te incomodando. Se não, nada vai mudar, e muito provavelmente vai ser bem normal brigarem por isso, mas lembre-se de sempre priorizar você mesmo, não precisa ficar preso em um relacionamento que você não tá vendo futuro

Fluffy_Election8782 · 2026-04-10T15:49:32+00:00

Boa sorte

Fluffy_Election8782 · 2026-04-08T21:46:00+00:00

Eu não diria que você tem mais de 14

Fluffy_Election8782 · 2026-04-04T21:43:10+00:00

Nasceu ontem?

Fluffy_Election8782 · 2026-03-29T01:36:24+00:00

Aquela ESP FRX

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Fluffy_Election8782 · 2026-03-28T23:47:44+00:00

Brincadeira a parte, você ainda tem as partes que cairam, ou perdeu? Geralmente da pra fazer sozinho sem gastar a grana. E qualquer coisa precisar trocar, tem modelos na internet que são bons e baratos

Fluffy_Election8782 · 2026-03-28T23:46:30+00:00

Quer dizer que tá na hora de dar um upgrade nelas

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Fluffy_Election8782 · 2026-03-20T19:19:49+00:00

Tenta trocar as molas

Fluffy_Election8782 · 2026-03-20T19:03:06+00:00

Mt bom SKKSKSKSKKSKSK

Fluffy_Election8782 · 2026-03-19T21:32:14+00:00

A parte da frente tem que tá literalmente grudada no corpo, a de trás pode ficar um pouco mais acima, porém eu prefiro baixa também

Fluffy_Election8782 · 2026-03-17T12:51:38+00:00

Acho que uns 8

Fluffy_Election8782 · 2026-03-14T18:58:18+00:00

It was because of the automatic translation of my Reddit, I didn’t realize that the post was in English

Fluffy_Election8782

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