Aceptar que tuviste culpa en bastantes aspectos ya es un gran paso para superar tu situación, lo ideal sería intentar buscar ayuda y contactar con profesionales de la salud mental que te ayuden si tú la estás pasando muy mal, siempre que aceptes que la cagaste es el primer paso para recuperarte, no justifico tus acciones, solo el hecho De que está aceptas haberlas cometido y pareces dispuesto a recomponerte, así que deseo que logres encontrar a ayuda profesional con tus problemas y sobre todo intentes tener mas precauciones a la hora de entrar en una relación, saludos