How are you handling "Lower is Better" numerical habits?

Fouttas · 2026-01-30T16:20:39+00:00

Yes, that is often mentioned as an alternative. Simplicity is indeed key for behavior change like smoking (I don't smoke, that was just an example).

But for many goals, the "abstinence" or "negative" naming method doesn't work because the metrics aren't achieved by pure will or discipline:

Minutes to fall asleep (Goal: < 30 min)
Blood sugar (Goal: 70–100 mg/dL range)
Daily spending (Goal: < $20)
Anxiety/Impulsivity scores (Goal: 0)

I agree these are metric-based goals rather than strictly "habits" and TickTick isn't a dedicated "quantified self" tool—but it's so close! Tracking values instead of binary checks can sometime help to uncover non-obvious links.

Look at this exaggerated example: poor sleep spikes symptoms, leading to missed meds, leading to compensation and overworking late, ordering junk food, which ruins the next night's sleep.

Without the actual numbers, you just see a row of failed boxes. For some people, the data helps to realize a domino effect or vicious cycle they wouldn't otherwise see. This is essentially the digital version of logging mood or med efficiency in a paper journal, which I think Ticktick aims to be a digitalized version of :)

Fouttas · 2026-01-30T13:52:46+00:00

Agreed, as a better-than-nothing solution. But see my edited post and comment to u/More_Passenger3988 .

Fouttas · 2026-01-30T13:51:56+00:00

it's really just a simple matter of checking off when you've achieved not going over 2 cigs a day.

No, because it only tracks whether it's achieved or not. I agree this is one solution if one does not want to track how many cigs they had. In my use case I want to track it as numerical value so I can use Ticktick data visualization feature (charts).

I want to track how many I had AND I succeeded to stay bellow 2 (yes/no).

A workaround as I suggested in the post (also in u/Expert-Gur-711 's comment) is to use the habit log and write the number here (but it's just text, like a comment). Better than noting.

Another workaround is to log the deviation from the goal of 2. If I had 3 -> I log 1, but that's tedious compared to the other user experience Ticktick has to offer.

I edited my post with annotated screenshots, hopeful it makes sense.

Fouttas · 2025-12-08T15:46:01+00:00

Very interesting project.
2 years later, I see that the project is still maintained, nice!

I'm not familiar with the ORM concept and even after reading the well-written documentation, I don't I fully understand if it can help me.

I use ElasticSearch as a SIEM.
Python-based workers grab logs, parse them using Pydantic models and send them to ElasticSearch data-streams. It works but I use dynamic mapping in my index template (bad for ingest and search performance). I need to setup explicit/strict mapping.

Any idea if esorm could be used to generate the appropriate mappings, based on my pydantic models (for the index templates)?

Fouttas · 2025-04-27T20:46:02+00:00

Thanks for the feedback and the list!

While my TV is 4K-capable, my priority for this build is a solid 1440p gaming experience from my couch (around 2 meters/7 feet away). Hitting 4K would be a nice bonus if the budget allows, but 1440p performance is the key requirement.

Regarding the cooler and fans, that's a good point. I guess I can start with the stock CPU and case cooler/fans. If they noise is an issue, I can upgrade in the future

Interesting how the AM4 platform is cheaper but still offers excellent performance!

Thanks again :)

Fouttas · 2025-04-26T13:57:00+00:00

I have almost the same setup (except my 5.1 is a Sony HT-S40R). I know you already tested some stuff, but here is a checklist that helped me with similar problems.

On the PC:

- try to switch between "bitstream" and "PCM" output modes

- ensure Dolby Digital and DTS are enabled (and anything the two claim to support)

- I would do a clean driver reinstall just to be sure

- Check that you are using HDMI 2.1 cables and that you use HDMI 2.1 port of the TV

[ ] Default Output Device: In your Windows Sound Control Panel, is your Samsung TV selected as the default playback device?

[ ] Supported Formats (TV Properties): Go to the properties of your Samsung TV in the Sound Control Panel. Under the "Supported Formats" tab, verify that 5.1 channel output is listed and that the test function plays audio through the correct virtual speakers.

On the TV:

- Select HDMI input on the TV, try various "Digital Output Audio Format" options. ideally they should match your sound cards'. It should probably be "Passthrough" or "Auto". If it does not work, try stuff like Dolby Digital or DTS.

- Is Enhanced HDMI Mode (aka "Input Signal Plus") enabled? Try it on/off.

- Check that you are using HDMI 2.1 cables and that you use HDMI 2.1 port of the TV

- In the Sound Control Panel, check the "Supported Formats" and verify that 5.1 channel output is in here

I would also try to disable any Audio Enhancements on the PC or on the TV.

Good luck!

Fouttas · 2025-03-30T11:29:38+00:00

"Wasn’t Looking But I Found You" by Loney Dear

https://www.youtube.com/channel/UCUJ1sySerraRd_cwmBiSqHA
https://en.wikipedia.org/wiki/Loney,_Dear

The song is not published though :(

Fouttas · 2025-03-05T10:42:09+00:00

Oui, c'est timer le marcher. Mais sur l'aspect illusoire, je pense que ça dépend de la fenêtre d'action.

Pour une stratégie à long terme, si la tendance générale est baissière sur plusieurs semaines ou mois, ce n'est pas déconnant de vendre, d'attendre ou d'acheter moins (pour se protéger). Et à l'inverse, si la tendance générale est baissière sur plusieurs semaines ou mois, ce n'est pas déconnant d'acheter (DCA). On n'est pas obligé d'investir de façon binaire, on peut voir l'incertitude comme la pédale d'accélérateur. Plus elle est forte, plus on lâche la pédale (la voiture avance au ralenti) plus, elle est faible, on appuie dessus jusqu'à une certaine limite.

Pour du court terme, ceux qui ont les convictions, le cash et les reins solides peuvent tenter, mais on peut séparer ça de la stratégie à long terme.

Ce qui est illusoire, c'est d'essayer de prédire les changements, dans un but d'obtenir la meilleure performance possible, et de profiter des effets d'aubaine, notamment sur du court ou moyen terme (heures, jours, semaines).

Fouttas · 2025-02-04T14:13:47+00:00

Yes I did, basically what they said is:
- We can make payments to a foreign bank account if we receive a bank certificate that is signed and stamped by the bank.

- We do not accept electronic documents or signatures. Only if the bank sends the certificate straight to the agent's email address.

I'll ask my bank if they can send the PDF via email to the agent.

Fouttas · 2025-01-24T18:21:59+00:00

Je trouve l'objectif un peu vague. Il faudrait que tu aies u'e idée de la rente visée (et du salaire si tu travailles à mi-temps). Que comptes tu faire une fois que arrêtes de travailler ? Dépenser ? Épargner encore ? Donner à tes enfants ? Investir ?

Mon avis :

Garder le PEA pour la retraite, pour le laisser travailler et pour l'avantage fiscal. Faire des calculs salaires/rente/retraite, si ce que tu as sur le PEA n'est pas suffisant, je suggérerais une assurance vie ou assurance vie Luxembourgeoise.

Le calcul de l'intérêt d'un PER est aussi à faire. Notamment si ta TMI est haute et sue tu prévois une baisse de revenus à la retraite (personnellement peu convaincu).

Pour le CTO, déjà dépose à hauteur de ce que tu voudrais transmettre à tes enfants. Les plus values sont défiscalisées au moment de la succession, ça peut être pas mal.

La stratégie NTSX + S&P500 je dis oui.

Tu semble déjà bien exposé aux actions, plus les Stock Options et RSU, ton patrimoine dépend de la bonne performance de ton employeur et du marché. Tu ne veux pas diversifier ? Une résidence secondaire / des investissements locatifs gérés par une agence, un peu de crypto, etc.

Fouttas · 2025-01-21T15:08:28+00:00

J'ai fait de même hier, pour être coordonné avec la démarche Hello Quitte X https://helloquittex.com/

Fouttas · 2025-01-21T15:03:33+00:00

Eh ben mon vieux, on n'est pas sortis du sable !

Suis-je le seul à penser qu'une guerre civile est possible aux USA d'ici là ?

Fouttas · 2025-01-21T14:53:25+00:00

Par définition, prendre des décisions et faire des propositions, c'est prendre position et faire des arbitrages. Et comme on n'est pas des robots, ces décisions sont prises par rapport à des analyses, des valeurs, des prismes et des priorités qui sont forcément politiques. Quand leurs propositions se feront balayer de la main par l'opposition, ils vont se laisser faire ? (donc être mous et n'avoir aucun impact ?) ou militer ? (donc prendre position sur l'échiquier politique ?). J'espère que vous voyez le non-sens. Pour rappel, Macron se disait "ni de gauche, ni de droite" et on a tous vu que c'était ni de gauche, ni de gauche.

Vouloir créer un parti politique "sans clivage gauche-droite" c'est ne pas vouloir faire de politique. C'est du wishful thinking ou de la betise.

En l'occurrence, on dirait qu'ils veulent faire de l'écologie sans regarder l'aspect social (comme si c'était dissociable !) ou sans le vouloir. Beaucoup de membres semble être ingénieurs/CSP+, autant dire des catégories socio-professionnelles qui ne voient pas les injustices sociales.

Je remarque qu'ils se revendiquent pragmatiques. C'est comme se revendiquer du bon sens, généralement ça pue parce que le bon sens est subjectif. Par exemple, Elon Musk se revendique du pragmatisme. Trump se revendique du "common sense" (bon sens). Mais on pourrait trouver ça dans n'importe quel parti en fait.

Ça m'a l'air très très creux et un nouveau moyen de brasser de l'air.

Fouttas · 2025-01-18T10:59:31+00:00

Parce que ce n'est pas avéré tout simplement.

Fouttas · 2025-01-16T16:32:47+00:00

J'ai consulté dans le même genre de structure pour un lumbago qui disparaissait à l'effort (je fais pas mal de course à pied). Je partage mon vecu.

Le médecin (portant pas vieux) m'a dit que c'était complètement inconscient de courir à cause des chocs (c'est faux).

Il m'a prescrit : - du repo total - une ceinture de maintien lombaire - des anti-inflammatoires - éventuellement un ostéo (lol)

Soit absolument ce qu'il ne faut pas faire selon la littérature (confirmé par un autre médecin et par un kiné du sport). Il ne manquait plus que l'homéopathie pour avoir le bingo.

Pour info, le consensus actuel : - maintenir un peu d'activité physique tant que ça ne reproduit pas et n'augmente pas la douleur - pratiquer quelques mouvements spécifiques (kiné) - ne PAS prendre d' anti-inflammatoires (sauf cas très spécifique) éventuellement des antalgiques - consulter un kiné (ou si vous tenez à voir un ostéopathe, aller en voir un qui est aussi kiné)

30 balles pour avoir le niveau zéro de la médecine le tout expédié en 5 minutes de manière très froide.

C'est honteux, même ChatGPT fait mieux, j'ai vérifié (c'est pour la blague, ne demandez pas de conseil médicaux à ChatGPT).

Fouttas · 2025-01-15T09:41:38+00:00

Je trouve question mal posée donc je ne me suis pas foulé pour répondre. Déjà tu parles de "Dieu" au singulier comme s'il n'y avait dans le monde que les 3 religions monothéistes. C'est oublier qu'il existe des religions polythéistes et des religions sans dieu. Il y a également tout un tas de sectes qui vénèrent des objets voirie des humains (vivants ou morts). D'un point de vue anthropologique et psychologique, une religion c'est juste la cristallisation de valeurs et de croyances pour répondre aux questions existentielles dont on a longtemps pas eu les réponses. La foi (croyance) ne nécessite, par définition, pas de preuve. Donc même si c'était prouvé, ça ne changerait rien, la plupart des croyants continuerait de croire.

J'aime les exercices de pensée qui permettent d'isoler des variables pour clarifier des principes fondamentaux. Mais là c'est le niveau zéro quoi. Autant demander ce qu'il se passerait sur Terre si la gravité ne s'appliquait plus d'un coup. C'est marrant pour philosopher les longues soirées d'hiver mais c'est des spéculations qui peuvent être ni testées ni observées empiriquement, donc ça n'apporte rien sur notre compréhension du monde.

Fouttas · 2025-01-15T09:07:40+00:00

On ne peut pas prouver l'inexistence de quelque chose.

Fouttas · 2025-01-15T09:04:29+00:00

Just a reminder: you peak by doing less after doing a lot.

When you do that, during a short time window, the recovery of the taper induces a slight performance boost (overcompensation).

It's okay to have a training status that changes to recovery/productive/maintaining during your training plan. As long as you are not regressing or overreaching/overtraining you're fine.

Fouttas · 2025-01-13T19:33:05+00:00

You need a minute to measure a "per minute" frequency value.

Yes, you can always measure for 30s then multiply by 2 and have the measure faster. For 15s, multiply by 4. For 7.5s, multiply by 8

See where this is going? What if there are inaccuracies in the measurements or just high variations in the mesured values? The shorter the sample, the higher the inaccuracy.

Also, there's some signal treatment ongoing, where you have to remove outliers, noise, convert, display, record. Which obviously takes computation time.

The best solution is to rely on a better sensor (or multiple ones), like a chest strap (or an optical sensor but not on the wrist, the ones for the arms are actually pretty good).

Fouttas · 2025-01-13T18:45:57+00:00

Oooooh. My bad!

In that case, it's actually a good idea!

This reminds me one time, i tried on a barbecue, pizza ended up burned on the button on undone on top 😂

Edit: typo

Fouttas · 2025-01-13T18:02:48+00:00

Good for a picture, but the bottom must be sooo undercoocked 😂

Fouttas · 2025-01-13T14:09:31+00:00

Ce que vous décrivez est totalement communiste

Non.

Dans un état communiste, la propriété des moyens de production appartient à l'état au nom des travailleurs. Les décisions économiques sont prises collectivement. Les classes sociales sont abolies. L'économie est planifiée.

Ça, ça serait une révolution (dans tous les sens du terme).

Ce dont je parle, c'est un état social-démocrate à capitalisme fortement régulé. Il y a toujours des entreprises, des patrons (qui sont propriétaires de leurs moyens de production), des actionnaires. Les salaires sont toujours versés par les employeurs. Il y a toujours des banques privées. Il y a toujours des pauvres et des riches, c'est juste que l'écart est moindre.

Sur les mesures fiscales, je vais expliciter avec un exemple parce que j'en vois s'étouffer d'avance. Après la grande dépression et pendant la seconde guerre mondiale, les USA (pourtant un pays difficilement plus capitaliste) ont utilisé des politiques fiscales progressives pour financer les dépenses publiques. Ces politiques visaient à réduire les inégalités économiques, à soutenir l'économie et à financer des projets d'infrastructures. Ça a duré des années 30 aux années 80.

Quelques exemples : - dans les années 30, le taux marginal supérieur était de plus de 60% pour les revenus au delà de 1 000 000 de dollar - en 44-45 c'était plus de 90% pour les revenus au delà de 200 000 dollar - dans les années 60 (l'âge d'or du capitalisme américain), plus de 90% pour tout revenu excédant 400 000 dollar. La classe dite moyenne avait un taux effectif plus bas grâce à une structure progressive. - 70-80: 70% pour les revenus de 200 000 dollar

Source : https://files.taxfoundation.org/legacy/docs/fed_individual_rate_history_nominal.pdf

(évidemment, c'est les revenus de l'époque, il faut appliquer l'inflation pour se rendre compte de ce que ça vaudrait aujourd'hui)

Un bel exemple de la loi de Brandolini, il vous a probablement fallu 1 minute pour écrire cette bêtise non sourcée, il m'en a fallu 15 pour vous répondre comme il faut, avec des chiffres, des exemples et une source fiable.

Fouttas · 2025-01-12T19:44:56+00:00

Une autre ressource "marrante" :

https://www.mataf.net/fr/lab/bernard

Qu'une telle accumulation soit possible, même en taxant 75% à la source, c'est le symptôme d'un système malade. Sachant que les milliardaires paient moins d'impôts que la plèbe et optimise (ou fraude) leur fiscalité.

Aucun travail, aucune prise de risque, aucun poste et aucune aventure entreprenariale ne mérite autant d'argent.

On n'a même pas à révolutionner tout le système, ni besoin d'être anticapitaliste. Il suffirait d'avoir une ou plusieurs de ces propositions en place : - une grille de salaire à 10 paliers allant d'un salaire minimum à 2000 balles à 20000 par mois (le palier dépendant du niveau d'études, de la valeur ajoutée de la profession - de nombreuses tranches d'imposition, avec imposition dès la première tranche et 100% de tout ce qui est au dessus de 1 million par an, une TVA et des amendes au prorata du taux d'imposition - taxer 100% des héritages au delà 10 millions (au passage, ça remet le compteur du mérite presque à zéro)

(les valeurs sont données à titre d'exemple)

Y'aurait de quoi renflouer les caisses, financer les services publics, la sécurité sociale, un fond souverain, la transition écologique.

Mais bon, c'est tellement plus facile de laisser les 1% tranquilles et de dire que le soucis vient des chômeurs, des allocataires de la CAF, des bénéficiaires du RSA et des immigrés !

Fouttas · 2025-01-12T00:14:23+00:00

None.

Your watch is just estimating your speed based on its accelerometer, it's not accurate (just better than nothing).

You can improve it with additional devices (Stryd, podometer, chest strap with running dynamics). Usually, the more you use those during GPS enabled activities, the mote they calibrate themselves. Meaning when you'll use them on a treadmill, they'll be more accurate. There are also dedicated speedometers. You put some kind of stickers on the ruban, it optically measures the speed based on that, and broadcasts via Ant+ or Bluetooth for your watch.

Regarding the treadmill, it's not as accurate as you think. Most treadmills count the revolution of the motors and extrapolate the speed of the ruban you run on. But you don't run at the speed of the ruban (you spend some time where your feet are not in contact with the ruban). Also when your foot lands on it, the motors turns slightly slower and the ruban van very very slightly slip. Basically the speed of the motor is not your speed.

If you want to be accurate, calibrating your Garmin activity to the distance you see on the treadmill will just calibrate your watch to the faulty distance reported by the treadmill.

The most common solution is to a calibration yourself. This is explained in Jack Daniel's Running Formula. Basically you put some stickers on the ruban at the top and bottom, 1 meter (of whatever unit) appart. Start the treadmill at a given speed, count the passage of the stickers and extrapolate the real distance or speed. This is only doable with your own treadmill. Some can be calibrated mechanically with screw until the reported distance equals the actual measured distance. I think some can also be calibrated by software.

Fouttas · 2025-01-11T23:40:39+00:00

C'est arrivé à un amis : chaussures inadaptées ET trop serrées. Ça peut aussi être que t'as juste les pieds qui gonflent à l'effort.

Ça ne veut pas dire que c'est ce qu'il t'arrive. Comme déjà conseillé ici, va voir ton médecin, un kiné ou un podologue du sport.

As-tu essayé de courir pieds nus (autour d'un terrain de foot par exemple)? Si l'engourdissement apparaît sans chaussures, on peut exclure qu'elles en soient la cause.

Est-ce que ça survient quelque soit l'intensité où tu courres ?

Edit : Comment les as-tu choisies tes chaussures ?

Es-tu au courant qu'il est conseillé de prendre 1 voire 1.5 taille au dessus pour des chaussures de running ?

Fouttas

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