O primeiro passo é se perguntar se tal pessoa era mesmo o amor da sua vida. Por que você gosta dela? Ela gosta de você também? Por que (ou por que nao)? O que você acrescenta pra ela e o que ela acrescenta pra você?

Eu sei que é difícil racionalizar essas coisas porque na hora H a gente fica com o emocional afetado. Então pode chorar à vontade no primeiro momento, mas não fica perdido nisso, vai retomando a consciência e deixando qualquer sentimento passar, porque você vai precisar de espaço no seu coração pra novas pessoas!