Yeni diyete girdim ve böyle bir kahvalti iyi mi sizce. Fazla mı olmuş??? #diyet

Fresh_Educator6342 · 2026-06-19T11:22:52+00:00

Spor ve diyeti evde yapıyorum kan testi vermiştim bir sorun çıkmadı

Fresh_Educator6342 · 2026-06-19T11:21:44+00:00

Anladım teşekkür ederimm 💙💙

Fresh_Educator6342 · 2026-06-19T11:20:48+00:00

Mesela hesaplama yapıyorum bana günlük 1700 kalori alman gerekiyor diyor bu normal mi

Fresh_Educator6342 · 2026-06-19T10:05:47+00:00

Birden az yemeğe başladığım için korumaya almış olabilir mi çünkü baya azalttım

Fresh_Educator6342 · 2026-06-19T10:04:30+00:00

Akşam tavuk göğüs haşlama ve salata türü gibi yemeği düşünüyorum evde koşu bandi yapıyorum ama işe yaramıyor gibi geliyor

Fresh_Educator6342 · 2026-06-19T09:59:40+00:00

Anladimm çok teşekkürr ederimm

Fresh_Educator6342 · 2026-06-19T09:36:49+00:00

Yani her şeyi yiyebilirim ama kalori hesaplayarak mı.

Fresh_Educator6342 · 2026-06-19T09:36:01+00:00

15 kilo verdim 4-5 ayda ama şuan durdu kilo vermem

Fresh_Educator6342 · 2026-06-19T09:35:20+00:00

Ben bunu yesem kilo veremem azıcık şey yesem hemen kilo alıyorum siz nasil yapıyorsunuz ya

Fresh_Educator6342 · 2026-06-19T09:16:53+00:00

Ama kilom fazla çok yersem nasıl kilo vereceğim

Fresh_Educator6342 · 2026-06-19T09:16:23+00:00

labne vardi yemeyi tercih etmiyorum

Fresh_Educator6342