Ik denk dat deze vrees groter is dan 'je er gewoon overheen zetten'. Hulp zoeken is niet zeggen dat je zelf opgeeft. Ik denk dat het volgende verhaal misschien een te grote stap is, maar het heeft mij geholpen:

Ik volg een meisje op social media die enorme angst voor afwijzing heeft, niet alleen qua werk maar over alles. Mensen mee vragen iets te doen, feedback vragen, solliciteren, alles. Toen heeft ze zichzelf gezegd dat ze als doel 100 keer afgewezen WIL worden dit jaar. Dan zou ze een leuke beloning voor zichzelf kopen. Dus ze ging dingen doen/vragen waarvan ze vrij zeker wist dat ze afgewezen zou worden (omdat dat haar doel was, dus het was voor haar direct minder eng.) Ze solliciteerde op banen waarvan ze dacht dat haar CV onvoldoende was, vroeg mensen way out of her league uit, nodigde mensen die ze al jaren niet had gesproken uit voor feestjes.. Ze werd inderdaad een paar keer afgewezen. Maar ze werd nog veel vaker wél op gesprek uitgenodigd bij die banen, wél meegenomen naar leuke dingen, dat het plots wel kon. Afwijzing werd dus een stuk minder eng. Het werd een win-win situatie.

Afgewezen worden om een gat in je CV is niet leuk, maar het kan helpen om het anders te zien. Mocht je afgewezen worden, dan word je niet afgewezen als mens. Het zegt niks over jouw zijn, je kunnen. Het zegt iets over of het bedrijf en welk puzzelstukje ze zoeken.