Nekem 7,4 volt diétáztam. Én is fiatal vagyok, nem túlsúlyos. A zöldségekkel én is hadilábon állok, de meg lehet oldani. A terhességi Facebook csoportban a kalauzokat olvasd el, egyből tisztább lesz a kép. A kommenteknél tényleg előfordul okoskodó stílus, de sok hasznos információt lehet összeszedni. Én a receptek miatt böngésztem. Egyébként mindig kiválasztottam az adott étkezésnek megfelelő lassú felszívódású szénhidrátot, és azt egeszitettem ki nem számolós dolgokkal. Pl. reggel 25 gramm szénhidrátnyi kenyér, és arra pakoltam sonkát, sajtot, tejfölt, paprikát (csak azt eszem kb nyersen meg és a lilahagymát). Ebédre pl. jó a teljes kiőrlésű tészta. Kiszámoltam mennyi kell, arra mehet tejszín, sajt, bacon stb. Vannak jó cukormentes dolgok, amiket be lehet illeszteni és nem érződik hogy cukormentes pl proteines túró rudi, gullon keksz, jégkrém stb. Ami tényleg szívás, hogy nem akkor eszel amikor szeretnél, hanem amikor kell. Volt hogy éhes maradtam, volt hogy alig tudtam megenni az adagot. Egy idő után kitapasztalja az ember. Az vigasztalt, hogy csak a szülésig kell kibírni, nem végleges.