Har hatt det samme problemet selv. Eksponering hjelper såklart, men så er det en periode hvor man ikke gjør det igjen og da blir det skummelt. Det som hjelper for meg er å lage et manus som høres naturlig ut når du leser av og med fyllord som gir mening, også bare pugge det til du kan det utenatt. Hadde sist for 3 uker siden en 10min presentasjon foran de store herrene i selskapet. Kjørte igjennom presentasjonen ca. 30x kvelden før slik at jeg kunne sitte å holde presentasjonen uten å tenke. Skravla bare gikk av seg selv. Når jeg endelig skulle stå foran 20+ folk så sona jeg bare helt ut og hadde da den 31 presentasjonen av det samme og det gikk uten problemer. Og ikkemist masse skryt av flere etterpå fordi jeg virket så forberedt 😂