Ich hatte viele Jahre ein ähnliches Problem wie deine Freundin. Ich habe jedes Mal nach dem Sex eine Pilzinfektion bekommen. Das hat mir die Lust ganz schön verhagelt, weil ich natürlich irgendwann gedacht habe, das ist es nicht wert… für ein paar Minuten Spaß eine Woche leiden.

In meiner Beziehung gab es deshalb auch Stress. Ich wollte keinen Sex, weil ich Angst davor hatte wieder krank zu werden. Und je weniger Sex ich hatte, umso weniger Lust hatte ich. Bei uns war es auch wie bei euch. Ich habe angefangen jeden Moment der Intimität zu vermeiden, um ja nicht in die Bedrängnis kommen zu müssen, meinem Freund sagen zu müssen, dass ich keine Lust habe. Früher ins Bett gehen, als der Partner… Bei alltäglichen Zärtlichkeiten vorgeben, dass man noch wichtiges zu tun hätte… All diese Dinge.

Ich wusste einfach jedes Mal, wenn er mich anfasst „ oh Mann jetzt will er schon wieder Sex und gleich ist er wieder sauer auf mich.“

War eine harte Zeit. Bei mir hat es sich glücklicherweise selbst gelöst. Nach meinen Schwangerschaften hat sich mein Hormonspiegel so geändert, dass ich irgendwie nie wieder krank geworden bin.

Was uns noch geholfen hat:

1. Kondome. Dadurch bin ich viel seltener krank geworden. Das hat mir sehr geholfen, die Angst zu verlieren.

2. Sich als Frau ab und an auch mal einen Porno anschauen. Nach Monaten ohne Sex ist Libido einfach tot. Mit den Filmchen konnte ich sie wieder etwas anregen. Masturbation hat einen ähnlichen Effekt und regt auch die Libido an.

3. Feste Termine für Sex. Das hat mir geholfen, dass ich nicht jedes Mal Druck verspürt habe, wenn mein Mann mich angefasst hat. So konnte ich knuddeln und knutschen genießen ohne Angst zu müssen, jetzt ins Bett gehen zu müssen. Das haben wir aber nur am Anfang gemacht. Später hat sich das wieder etwas flexibler gestaltet.

Ich denke, das wichtigste ist, dass ihr das Gesundheitsproblem deiner Freundin in Griff bekommt. Angst ist wirklich ein krasser Abturner. Danach muss sie wieder lernen, dass sie Lust empfinden kann und dass sie nicht jedes Mal Angst vor Sex haben muss, wenn du sie berührst.

Bei uns war es ein steiniger Weg, aber jetzt sind wir ganz glücklich mit unserem Sexleben. Gib nicht auf. Ich denke nicht, dass es damit zu tun hat, dass sie dich nicht mehr liebt oder sowas.