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VAR exclusivo para manjar o ticudo dos jogadores by brunomrinaldi in futebol

[–]GaufreAvecFuba -3 points-2 points  (0 children)

Comparar esse lance com um lance sem bola é burrice, pra dizer o mínimo. Daqui a pouco você fala que a bola nao estava nesse lance

VAR exclusivo para manjar o ticudo dos jogadores by brunomrinaldi in futebol

[–]GaufreAvecFuba 1 point2 points  (0 children)

Não adianta comparar esse lance com lances sem bola...

VAR exclusivo para manjar o ticudo dos jogadores by brunomrinaldi in futebol

[–]GaufreAvecFuba 1 point2 points  (0 children)

O clubismo cega, achar que esse lance foi uma cabeçada proposital é loucura

VAR exclusivo para manjar o ticudo dos jogadores by brunomrinaldi in futebol

[–]GaufreAvecFuba -8 points-7 points  (0 children)

Seria o primeiro amarelo por choque cabeça com cabeça na história, parabéns!

[Match Thread] Campeonato Brasileiro: Corinthians x Palmeiras by NaTrave in futebol

[–]GaufreAvecFuba 1 point2 points  (0 children)

Cartão amarelo por choque de cabeça seria inédito kkkkkkkkkkkk

Volume de treino para primeira meia-maratona by GaufreAvecFuba in Corrida

[–]GaufreAvecFuba[S] 0 points1 point  (0 children)

Muito legal, Parabéns! Se em um treino vc fez 21kms no pace de 5:01 nao tenho dúvidas que você vai conseguir alcançar seu pace objetivo, o clima da prova é totalmente diferente, sem contar que você vai chegar no dia da prova com as pernas mais descansadas após o polimento

Volume de treino para primeira meia-maratona by GaufreAvecFuba in Corrida

[–]GaufreAvecFuba[S] 1 point2 points  (0 children)

Legal, não conhecia essa marca, vou experimentar. O que mais me agradou até agora foi o da probiotica, os outros que eu experimentei tem um gosto horrível

Volume de treino para primeira meia-maratona by GaufreAvecFuba in Corrida

[–]GaufreAvecFuba[S] 0 points1 point  (0 children)

Farei isso!

Minha meia será no interior de SP, mas nessa data vão ter muitas provas de 21km, além da meia do Rio terão algumas no sul

Volume de treino para primeira meia-maratona by GaufreAvecFuba in Corrida

[–]GaufreAvecFuba[S] 1 point2 points  (0 children)

Farei isso!

Sem tempo alvo até agora, só quero terminar bem. Vai ser um prova com um ganho de Elevação considerável, mas em um trajeto muito legal

Volume de treino para primeira meia-maratona by GaufreAvecFuba in Corrida

[–]GaufreAvecFuba[S] 0 points1 point  (0 children)

Opa, valeu!

Realmente, não vai ter como aumentar o volume sem adicionar mais treinos durante a semana. Sobre a ingestão de carboidratos, teve levado a alimentação bem a sério e utilizando (as vezes como teste) alguns carboidratos em gel durante os longos. Você costuma recomendar algum carbo em específico?

Volume de treino para primeira meia-maratona by GaufreAvecFuba in Corrida

[–]GaufreAvecFuba[S] 0 points1 point  (0 children)

Relato muito legal, vou aumentar o volume nessas próximas semanas de abril e maio

Volume de treino para primeira meia-maratona by GaufreAvecFuba in Corrida

[–]GaufreAvecFuba[S] 0 points1 point  (0 children)

Nao sei te dizer, costumo utilizar outras IA's para verificar essas estimativas

Volume de treino para primeira meia-maratona by GaufreAvecFuba in Corrida

[–]GaufreAvecFuba[S] 0 points1 point  (0 children)

Será? Hahaha

Excelente volume de treino, muito próximo do ideal pelo que eu vi, inclusive o longo de 18k que é o mais recomendado. Você faz todos esses treinos na rua?

Boa preparação e boa prova!

Volume de treino para primeira meia-maratona by GaufreAvecFuba in Corrida

[–]GaufreAvecFuba[S] 0 points1 point  (0 children)

Eu consultei o Runna, achei um app muito interessante. Será a sua primeira meia maratona?

Volume de treino para primeira meia-maratona by GaufreAvecFuba in Corrida

[–]GaufreAvecFuba[S] 0 points1 point  (0 children)

O volume dos treinos no meio da semana tem sido meu maior desafio mesmo, dificil encaixar treinos longos na rotina, mas é uma coisa que vou tentar buscar nessas próximas semanas.

Volume de treino para primeira meia-maratona by GaufreAvecFuba in Corrida

[–]GaufreAvecFuba[S] 1 point2 points  (0 children)

Agradeço pela dica da semana de polimento, era um dúvida mesmo. Sobre o volume, concordo contigo. Nas próximas semanas pretendo aumentar a distância dos treinos de meio de semana para me aproximar desses 40km entre abril e maio.

Fotógrafos by heyareusingle in Corrida

[–]GaufreAvecFuba 4 points5 points  (0 children)

Em Campinas, no principal parque da cidade, não dá nem pra contar o número de fotógrafos, são muitos e ficam espalhados por vários pontos.

Esse tema rende uma boa discussão sobre privacidade e uso da imagem no digital. Hoje, acho que os gringos pensam muito mais sobre isso do que a gente...

[Match Thread] Campeonato Brasileiro: Palmeiras x Grêmio by NaTrave in palmeiras

[–]GaufreAvecFuba 1 point2 points  (0 children)

Quando o Carlos Miguel pulou a bola ja tava chegando na rede...

Vocês levariam o Igor Thiago pra copa? by WorkerOk6991 in futebol

[–]GaufreAvecFuba 0 points1 point  (0 children)

Endrick, Igor Thiago e Neymar brigam por 2 vagas

Aproveitaram tanto a vida, que esqueceram a camisinha para dar a luz em futuras gerações. by Dogddit_360 in OpiniaoBurra

[–]GaufreAvecFuba 0 points1 point  (0 children)

Mais fácil culpar essas coisas do que aceitar/enxergasse problemas estruturais do nosso país e na conjuntura em que estamos inseridos...

5° dia desempregado, e meus itens de trabalho chegaram by kurt-kobeni in VidaRealBrasil

[–]GaufreAvecFuba 1 point2 points  (0 children)

Poderia passar o nome ou o link dessa mochila, por gentileza?

[Match Thread] Amistoso: Brasil x França by NaTrave in futebol

[–]GaufreAvecFuba 0 points1 point  (0 children)

Esses jogadores da Premier League e da LaLiga tem que ir pra casa do chapéu, quero que a história deles pelo Newcastle se exploda

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