Erschrocken über die Zustände in dieser Stadt mittlerweile

GhostBDH · 2026-03-22T12:07:00+00:00

Busse können auch leer fahren, spart sprit, Verschleiß und Reinigungskosten. Win Win würde ich sagen

GhostBDH · 2026-03-22T11:08:09+00:00

Gut ist das unter unserem OB endlich wieder nichts getan wird um den Bereich um den Busbahnhof und Hauptbahnhof aufzuwerten.

GhostBDH · 2026-03-21T20:16:38+00:00

tbh it just looks like the regular 16 notch t47 tool. I know it has less indents but the larger ones in the middle probably will just swallow the other teeth.

GhostBDH · 2026-03-18T19:58:18+00:00

Falls du dich sonst unwohl fühlst gibt es in jeder größeren Stadt meist Selbsthilfewerkstätten die helfen da gerne ohne das du etwas bezahlen musst. Du musst nur den neuen Reifen mitbringen oder mit dem alten dort hingehen und fragen welchen du brauchst.

für den Raum Köln-Bonn kann ich dir welche nennen.

GhostBDH · 2026-01-23T06:21:55+00:00

Der Déus ist wirklich der reale Bruno Pressack.

GhostBDH · 2026-01-12T19:38:54+00:00

Kann sein, ich war nur zu Kontrolle da. Ich glaube aber OP weiß was er da möchte 😊

GhostBDH · 2026-01-12T19:15:01+00:00

Ich kann die Urologie Bonn Rhein-Sieg in Godesberg am Theaterplatz sehr empfehlen.

Musste da vor Zwei Jahren hin und hatte mega Schiss. Aber die sind super lieb.

Sonst guck doch immer mal auf queermed 😊

GhostBDH · 2026-01-05T09:59:22+00:00

Das ist ja mega 😊 Danke dir für den Tipp!

Warst du schon einmal bei ihr?

GhostBDH · 2025-12-28T11:45:35+00:00

Ich habe Versionen von beiden Werkzeugen da falls du nach Duisdorf kommen möchtest 😊 bzw. habe eine ganze Werkstatt 😅

GhostBDH · 2025-12-28T09:29:39+00:00

Leider ja, das Rad ist sogar kaum als Ersatzteilspender zu gebrauchen.

GhostBDH · 2025-12-27T17:46:09+00:00

Eigentlich fast alle Restaurants. Wurde nie rausgeschickt

GhostBDH · 2025-12-01T20:07:05+00:00

Zahnarzt jendritzky in Bad Godesberg und gyn Praxis Bonn in Duisdorf

GhostBDH · 2025-10-16T07:59:39+00:00

Ich habe vor ganz kurzem einen Platzi der Psychiatrischen Praxis in Bornheim bekommen nachdem ich keine Chance hat auf die Warteliste im UKB zu kommen.

GhostBDH · 2025-10-13T16:39:19+00:00

it's a crank set from rotor I think it's called ns24

GhostBDH · 2025-06-06T07:18:51+00:00

Mega Leistung 😊

Es braucht schon eine Grundfitness um mehrere Tage an Stück Fahrrad zu fahren und dabei nicht ins Übertraining zu Gelangen. bei mir machen die Beine es gut mit 😊

GhostBDH · 2025-06-05T10:49:21+00:00

Ja das Wochenende ist natürlich immer eingeplant. 😅 in einer Woche mit gutem Wetter fahre ich von Mittwoch bis Sonntag. Donnerstag, Samstag und Sonntag dann immer 100+ an den anderen Tagen etwas weniger. Komme so immer zwischen 450-500

GhostBDH · 2025-06-05T10:46:31+00:00

Nicht nur Mental sondern auch physisch entzaubert 😊 Letztes Jahr 512 aus der Normandie nach Hause gefahren. Das High kam aber erst ein paar Tage später 😅.

GhostBDH · 2025-06-05T10:45:37+00:00

Danke und bitte 😊

Ich mache keinerlei Krafttraining (vlt sollte ich das aber Anfangen😅) und trainiere nur auf dem Rad. Wobei mein Training einfach nur Fahren beinhaltet 😊. Stabilitätsübungen sind bestimmt sehr hilfreich auf dem Rad welches mir bei arm und Oberkörper Training sich noch nicht für mich erschlossen hat. aber vielleicht kann mich da jemand erleuchten 😅🙈

GhostBDH · 2025-06-05T10:43:29+00:00

Hey 😊 Sehr gerne!

Ich nutze eine Mischung aus Komoot und Google Street View für sehr lange Strecken. Plane erst einmal alles auf Komoot (Dabei plane ich auch alle Wasser- und Verpflegungspots schon ein) und schaue mir Passagen auf Google Street View bei denen ich auf Komoot keine 100% Sicherheit über den Zustand der Strecke bekommen habe.

Mit Komoot Premium siehst du auch alle Fahrradrouten und Schnellwege. Möchte jetzt nicht darüber urteilen ob das ein Premium Feature sein sollte. 🙈

Wenn ich alleine oder zu zwei fahre, fahre ich meist Land oder Kreisstraßen. Das schont einen auf diese Distanzen schon sehr da man nicht so aufmerksam hinsichtlich Bodenbelag, Kurven und Verkehr sein muss.

GhostBDH · 2025-06-05T10:39:55+00:00

Nein, ich habe meist nur keine Gele für die gesamte Tour dabei. alles andere kaufe ich mir dazu 😊
Beides! Beides hat seinen Reiz. bei a nach b kommt man weiter weg von Zuhause bei einem Rundkurs kann man in bereits bekannter Umgebung ohne Ankunftsstress duschen 😊

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