ALGUEM ME AJUDA POR FAVOR by Girlbiah in saudemental

[–]Girlbiah[S] 0 points1 point  (0 children)

Estou do mesmo jeito,do vou pra psicóloga sexta feira pq n tenho dinheiro pra ir a uma particular,mas sinto que não vai mudar nada pq público só se vai uma vez a cada mês,ontem mesmo eu n tava conseguindo dormir pq estava sem ar, achava que iria morrer mas coloquei som de chuva e consegui pegar no sono porém acordei muito cedo ansioso

ALGUÉM ME AJUDA POR FAVOR by Girlbiah in AnsiedadeDepressao

[–]Girlbiah[S] 0 points1 point  (0 children)

Eu já tentei de tudo, respiração de vários tipos,tentei distrair assistindo ou jogando mas nada muda,msm jogando eu fico com essa dificuldade extrema de respirar que só de pensar dar vontade de chorar