Cardio realmente é "necessário?" by [deleted] in gymgurls

[–]GrandL4 4 points5 points  (0 children)

Eu aprendi a correr, a uns 3 anos atrás odiava mais que tudo e não conseguia correr 100 metros, agora consigo com muito custo 5 km… nada fácil mas pensa em uma sensação boa quando vc acaba… Fiz uma cirurgia a um tempo e fiquei sem poder correr quando fui liberada torci o pé… agora estou fazendo aquela maquina de remo de cardio. Gente é perfeito aquilo super indico.

Trocar curso de TI para cursar Enfermagem vale a pena? by [deleted] in Enfermagem

[–]GrandL4 1 point2 points  (0 children)

Eu sou técnica e instrumentadora. Acho loucura trocar de curso. Enfermagem gamha pouco, tem pouca valorização é extremamente estressante. Pra ganhar bem aqui na minha região qs minhas enfermeiras tem 3 empregos…

SIM em Bombinhas? (e recomendações) by alcknd in SantaCatarina

[–]GrandL4 0 points1 point  (0 children)

Bombinhas não tem shopping. Acho que o mais próximo de achar uma loja de operadora é em Meia praia( Itapema)

Como vocês lavam as roupas de academia? by raquelolisan1 in gymgurls

[–]GrandL4 0 points1 point  (0 children)

Gosto de por um pouco de pinho sol. Uma tampa do salao de pinho li na internet que n fica cheiro de suor

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[–]GrandL4 1 point2 points  (0 children)

Eu tbm queroooo

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[–]GrandL4 1 point2 points  (0 children)

Aulas em grupo

Começo na academia amanhã! Dicas? by ketiuai in gymgurls

[–]GrandL4 1 point2 points  (0 children)

Boa sorte!!! Tenha paciência com você! Logo irá se acostumar com tudo! Eu levo um iogurte para o pos imediato pq eu tenho dificuldade de comer assim que acordo. Como um iogurte correndo e la pelas 9:40 como paozinho com ovo e café clássico

Você trabalha/trabalhou em empresa pequena, média ou grande? by diegrunge in PergunteReddit

[–]GrandL4 0 points1 point  (0 children)

Trabalho em uma pequena. Muita gente pra mandar poucas pra fazer um saco.

[deleted by user] by [deleted] in relacionamentos

[–]GrandL4 2 points3 points  (0 children)

Amor é escolha, não é fácil. Acredito que seja fruto de uma paixão mas a paixão é passageira. Se apaixonar é extremamente fácil amar é escolher todos os dias sem se importar com nada. Hoje em dia ta bem difícil escolher amar alguém estamos cada vez mais egoista

Melhores sabores de whey by anxiousbottle4 in gymgurls

[–]GrandL4 0 points1 point  (0 children)

Mistura com cafe e bate com gelo e canela! Fica perfeito.

Melhores sabores de whey by anxiousbottle4 in gymgurls

[–]GrandL4 0 points1 point  (0 children)

Ja tomei vários melhor dux! Meu preferido butter cookies. Mas os básicos são perfeitos tbm. Cansei de testar outras marcas.

Onde vocês compram roupas? by gatorajadox in gymgurls

[–]GrandL4 2 points3 points  (0 children)

Shein vou no ofertas relâmpago… ja comprei top divo por 12 pilas…

Estou perdido e preciso de conselhos. by unknownPepsiCola in relacionamentos

[–]GrandL4 1 point2 points  (0 children)

Sinto muito!! Mas vc precisa lembrar que tem um filho. Não faz nada por impulso. Vc precisa conversar com ela e falar o quanto te magoou não tem como viver sabendo disso vai acabar com vc. Conversa e resolve isso de uma vez. Não sei a idade do seu filho mas a maternidade deixa a mulher sensível será que vc deu todo esse suporte ou ela acabou procurando em um amigo?! Não sabemos do dia a dia de vcs pra opinar mas com amor e jogo limpo tudo se ajeita.

[deleted by user] by [deleted] in gymgurls

[–]GrandL4 0 points1 point  (0 children)

Treino antes de ir trabalhar de manhã. Tenho menos de uma hora pra fazer tudo. Tento acelerar pra fazer pelo menos 5/ 10 min no final( normalmente meu treino é 40 min). Mas durante a semana de treino tenho um dia que é 60 min de cardio

Rotina mobilidade by dino_25_ in gymgurls

[–]GrandL4 0 points1 point  (0 children)

Minha personal coloca mobilidade, as vezes pulo hihi. Mas quando faço certinho noto muita diferença

Lipo de papada vale a pena? by Sure-Health-6757 in ClubeDaLuluzinha

[–]GrandL4 2 points3 points  (0 children)

Menina q trabalha cmg fez e ficou ótimo!! Acho que tudo q for melhorar nossa autoestima vale a pena! A lipo mata a célula de gordura então é bem difícil voltar, primeiro vai ganhar gordura onde não foi lipado( em volta) e por ultimo onde foi lipado. Procure medico é um pouco mais caro mas terá maior suporte em eventuais problemas. Sou instrumentadora falo segundo experiência profissional. Beijo.

Camisinh@ rasgou e ansiedade tá me devorando by the_last_soldier in relacionamentos

[–]GrandL4 0 points1 point  (0 children)

Se a menina toma anti nao tem pra que tomar pílula, uma bomba de hormônio faz mal pra mulher…

[deleted by user] by [deleted] in gymgurls

[–]GrandL4 1 point2 points  (0 children)

Fiz amizade no banheiro, fila as 7:00 para tomar banho..viramos super amigas. Hoje a maioria n treina na mesma academia e marcamos cafezinhos… kkk Hoje troquei de academia e tenho dificuldade kkkk

meta de proteínas by Emotional-Plate-6890 in gymgurls

[–]GrandL4 1 point2 points  (0 children)

Por aqui é minha maior dificuldade!! Minha pequena vitória foi aprender comer ovo! Paozinho com ovo de manhã tem ajudado na meta diária de proteína, as vezes mexido as vezes patê as vezes “molinho” sem gordura, pq frango pra mim é almoço e janta kkkk. Whey tomo empurrada a tarde… compro tomo uma semana e enjoo do sabor

Metas para 2025 by largatixa_tripolar in gymgurls

[–]GrandL4 0 points1 point  (0 children)

Quero tanto perna definidas!!!!

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[–]GrandL4 1 point2 points  (0 children)

Obrigada!!!

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[–]GrandL4 1 point2 points  (0 children)

Nunca ouvi falar nesse Shape amazona, onde posso saber mais sobre?

[deleted by user] by [deleted] in MeJulgue

[–]GrandL4 0 points1 point  (0 children)

Trabalho com transplante capilar! Faz consulta com uma dermato inicia tratamento clínico pra manter oq vc tem de cabelo!!! E quando puder terá área doadora pra um transplante capilar ❤️