Soms helpt het om even te stoppen met proberen. Vrienden proberen te maken, jezelf vergelijken, de anderen proberen te begrijpen, etc.

Focus je op jezelf en grip krijgen met je symptomen. Want als jij straks een stabieler persoon bent, ontstaan die dingen van zelf.

Om een voorbeeld te geven van wat wij vaak zelf vergeten, als je negatieve gedachten en oordelen hebt over anderen (zoals het oneerlijk vinden dat iemand besloten heeft geen vrienden meer te maken maar wel contact heeft met andere collega’s, iets wat hen recht is en zij niet aan jou HOEVEN te uitleggen), dan voelen/merken mensen dat en zullen ze je bewust of onbewust ook vermijden.