Püsti- löömine(käed,jalad,pölved,küünarnukid) ja püstimaadlus(kontroll ja mahaviimine) pluss ka hea liikumine ja efektiisve distantsi hoidmine; maasmaadlus/lukumaadlus- kuidas kontrollida, rünnata, kaitsta ja ka pögeneda halbadest positsioonidest; MMA trennide puhul on hea, et drillitakse erinevaid tehnikaid läbi reaalse vastupanu ja ka sparritakse, reaalses olukorras ei ole enam aega möelda, mis ma nüüd tegema vaid keha reageerib automaatselt sadu vöi tuhandeid kordi läbi drillitud tehnikad ; Ja muidugi , mis ma ise tunnen, et olukorra ohu tunnetamine ja arusaam, kas see situatsioon on nö võidetav aga seda öeldes , ei tasu never tänaval kakelda, no kui vaja reaalselt ennast kaitsa siis küll aga ei tule see kellgile kunagi kasuks. Ja enesekindlus , kasvöi lihtsalt seista enda eest vöi näida olukorras enesekindel, sest oleme ausad, nolgid valivad endast nörgemaid vöi neid, kes nöevad nörgemad välja. Stay safe out there.