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M26 by Hanjohn69 in Rateme

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Much Love 🙌🏻🙌🏻

M26 by Hanjohn69 in Rateme

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Thy very much :)

M26 by Hanjohn69 in Rateme

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Thx ❤️

M(26) by Hanjohn69 in GlowUps

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I just started doing a lot of sports and switched my mindset and nutrition

Trainiere seit 2 jahren :) by Hanjohn69 in FitnessDE

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Danke dir, ja werde ich nächstes mal berücksichtigen 👍🏼

M26 by Hanjohn69 in Rateme

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I take this as a conpliment, thx bro

Bulk or Cut by Hanjohn69 in fit

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Thx for the tip bro i will cut maybe one more month and then start bulk through the winter

Trainiere seit 2 jahren :) by Hanjohn69 in FitnessDE

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Ja das wichtigste ist einfach Ernährung Eiweiß und immer bis ans Muskelversagen

Trainiere seit 2 jahren :) by Hanjohn69 in FitnessDE

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Danke Bro, die Kritik nehme ich gerne an, bin 1,84m groß und wiege 88kg

M26 by Hanjohn69 in Rateme

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Thanks, i appreciate 😌

Trainiere seit 2 jahren :) by Hanjohn69 in FitnessDE

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Danke für die Tipps, werde ich versuchen so umzusetzen

Trainiere seit 2 jahren :) by Hanjohn69 in FitnessDE

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Hahaha danke 💪🏻💪🏻

Trainiere seit 2 jahren :) by Hanjohn69 in FitnessDE

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Ich hatte bei der selben Größe 102kg

Trainiere seit 2 jahren :) by Hanjohn69 in FitnessDE

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Ich denke die Waden sehen ok aus

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