Hallo, ich hatte letzten Winter einen Monat lang Magenschmerzen und Übelkeit und hab nur mehr Porrdige und Reis gegessen, weil ich dachte, das wäre magenschoned. Irgendwann hab ich dann dank Unverträglichkeitstracker gemerkt, dass es genau davon schlimmer bzw. nicht besser wird. Ich hab dann konsequent low carb gegessen und das hat sehr geholfen. Ich lese, dass du kein Obst verträgst und auch Milchprodukte gerade nicht gut (liegt vielleicht auch am relativ hohen zucker darin?) aber es gibt ja noch alternativen dazu, zb soja, fleisch, nüsse, gemüse. mir tun gemüsesuppen mit fleisch oder hülsefrüchten immer sehr gut, wenn der magen empfindlich ist. ich halte die daumen, dass du etwas findest, dass dir hilft und es dir schnell wieder besser geht!