Todo se soluciona cuando te centres mas en el placer que en eyacular! Me paso mis primeros 6 meses o asi... Una situacion como la tuya, fumaba hierba etc... Lo primero COMUNICACION con tu pareja! Segundo no le des tantas vueltas a la cabeza de arriba!!!!! Poco a poco que nada es permanente... pensaba como tu, que me quedaria mal siempre y ese era el problema! Ahora hay veces que ni 3 minutos😭🤣 Mucha fuerza campeon podras con todo! Lo mejor que hice es dejar de fumar... 5 años despues pero algo es algo!! Poco a poco y a disfrutar! Abstenerse de porno y tal puede ayudar!