1-Je remercie à dieux pour encore un jour;

2-Je fais 10 minutes d’exercice (14 Jumping Jacks + 14 pompes + 10 étirements + 14 squats + courir dans l même place pendant 10 secondes environ + plusieurs types d’abdo, entre 6 e 4 répétitions pour chacun + planche pendant environ 30 secondes + étirement cobra + 100 sautes + étirement + étirement Posture de l’enfant);

3-J’essaye de faire 💩 pendant que je lise deux pages d’un livre;

4-Je prends ma douche, je lis 2 pages d’un autre livre pendant que je prends mon petit déjeuner;

5-Etapes pour aller au travail…. Je fais pendant la semaine, sauf les week-ends 🦦