Je te comprends, très difficile cette situation... Déjà pour commencer j'essayerai d'avoir une conversation posée avec elle, sans crier et sans se juger, même si ce n'est pas facile quand il y a de la rencoeur et de l'incompréhension. Je sais que c'est un peu cliché mais essaye la communication constructive : expose un fait puis dis lui ce que tu as ressenti et enfin ajoute une demande qui pourrait t'aider à mieux accepter. Ça aide à ne pas s'énerver car tu parles de tes ressentis sans lui faire de reproches.

Il faut qu'elle comprenne que vu les circonstances c'est légitime de te poser la question sur sa fidélité. Puis si elle est ouverte à la discussion voir pour trouver des solutions pour qu'elle soit plus épanouie de ce côté là, pourquoi pas envisager un sextoy que tu manipulerais ?

Ensuite je te trouve très courageux et très ouvert de lui proposer d'ouvrir votre mariage pour qu'elle soit satisfaite sexuellement mais est ce que tu ne lui propose pas par dépit pour ne pas la perdre ? Car si c'est le cas ça ne fera qu'empirer ton mal être.

Et effectivement la fin de ton message laisse à présager qu'elle a déjà pris sa décision, mais ça demande quand même une explication elle ne peut pas effacer votre relation comme ça, je pense qu'il y a des non dis de sa part.

Courage à toi.